🍽️오븐에 구운 돼지 등심
🇷🇴 저녁 · 루마니아

오븐에 구운 돼지 등심

오븐에 구운 돼지 등심은 루마니아 요리의 일요일 로스트 그 자체다 — 마늘을 박고 겨자와 파프리카 가루를 문질러 바른 넉넉한 고기 한 덩이를, 그 육즙을 빨아들이는 감자와 함께 천천히 구운 것이다. 가족이 식탁에 둘러앉는 요리로, 만들기는 간단하지만 접시 위에서는 근사하며, 평범한 일요일에도 명절 식사에도 똑같이 잘 어울린다. 핵심은 인내심이다. 부드러움을 지키기 위해 처음에는 덮어 굽고, 겉껍질을 내기 위해 마지막에는 벗겨 굽고, 썰기 전 짧게 휴지를 주어 마지막 한 조각까지 육즙을 머금게 한다.

총 시간35m
조리 시간25m
인분6
난이도쉬움
비용$
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🍽️

무즈데이와 피클을 곁들여

루마니아 전통 방식의 차림

🥩

다음 날도 똑같이 맛있다

차갑게 썰어 명절 접시에

🧄

마늘을 박아 넣어

마늘과 겨자가 고기 속까지 배어든다

재료 6인분

  • 돼지 등심 1.2kg
  • 마늘 6쪽
  • 당근 1개, 막대 모양으로 썬 것 (박아 넣기용)
  • 겨자 2큰술
  • 단맛 파프리카 가루 1작은술
  • 말린 타임 1작은술
  • 월계수 잎 2장
  • 기름 3큰술
  • 드라이 화이트와인 150ml
  • 감자 800g, 4등분
  • 소금과 후추 약간

만드는 법

  1. 1등심에 깊게 칼집을 내고 마늘 조각과 당근 막대를 박아 넣는다.
  2. 2겨자에 기름, 파프리카 가루, 타임, 소금, 후추를 섞어 그 반죽을 고기 전체에 문질러 바르고, 적어도 한 시간, 이상적으로는 하룻밤 재운다.
  3. 3달군 팬에 등심의 모든 면을 지진 뒤 로스팅 팬에 담고 와인을 부은 다음 월계수 잎을 넣고 4등분한 감자를 둘레에 둘러놓는다.
  4. 4팬을 포일로 덮어 180°C에서 약 한 시간 구우며, 육즙이 마르지 않도록 이따금 팬의 즙을 끼얹어준다.
  5. 5마지막 15–20분에는 포일을 벗겨 먹음직스럽게 노릇해지고 겉껍질이 생기게 한다.
  6. 6썰기 전 고기를 10분간 두어 육즙이 안에 머물게 한다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 430 kcal
단백질 38 g
탄수화물 18 g
지방 23 g
식이섬유 2 g

영양 정보는 추정치입니다.

함께 먹으면 좋아요

🥔 구운 감자
🥒 피클
🍷 레드와인
🧄 마늘 소스 (무즈데이 mujdei)
🥗

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