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🇷🇴 저녁 · 루마니아
오븐에 구운 돼지 등심
오븐에 구운 돼지 등심은 루마니아 요리의 일요일 로스트 그 자체다 — 마늘을 박고 겨자와 파프리카 가루를 문질러 바른 넉넉한 고기 한 덩이를, 그 육즙을 빨아들이는 감자와 함께 천천히 구운 것이다. 가족이 식탁에 둘러앉는 요리로, 만들기는 간단하지만 접시 위에서는 근사하며, 평범한 일요일에도 명절 식사에도 똑같이 잘 어울린다. 핵심은 인내심이다. 부드러움을 지키기 위해 처음에는 덮어 굽고, 겉껍질을 내기 위해 마지막에는 벗겨 굽고, 썰기 전 짧게 휴지를 주어 마지막 한 조각까지 육즙을 머금게 한다.
무즈데이와 피클을 곁들여
루마니아 전통 방식의 차림
다음 날도 똑같이 맛있다
차갑게 썰어 명절 접시에
마늘을 박아 넣어
마늘과 겨자가 고기 속까지 배어든다
재료 6인분
- 돼지 등심 1.2kg
- 마늘 6쪽
- 당근 1개, 막대 모양으로 썬 것 (박아 넣기용)
- 겨자 2큰술
- 단맛 파프리카 가루 1작은술
- 말린 타임 1작은술
- 월계수 잎 2장
- 기름 3큰술
- 드라이 화이트와인 150ml
- 감자 800g, 4등분
- 소금과 후추 약간
만드는 법
- 1등심에 깊게 칼집을 내고 마늘 조각과 당근 막대를 박아 넣는다.
- 2겨자에 기름, 파프리카 가루, 타임, 소금, 후추를 섞어 그 반죽을 고기 전체에 문질러 바르고, 적어도 한 시간, 이상적으로는 하룻밤 재운다.
- 3달군 팬에 등심의 모든 면을 지진 뒤 로스팅 팬에 담고 와인을 부은 다음 월계수 잎을 넣고 4등분한 감자를 둘레에 둘러놓는다.
- 4팬을 포일로 덮어 180°C에서 약 한 시간 구우며, 육즙이 마르지 않도록 이따금 팬의 즙을 끼얹어준다.
- 5마지막 15–20분에는 포일을 벗겨 먹음직스럽게 노릇해지고 겉껍질이 생기게 한다.
- 6썰기 전 고기를 10분간 두어 육즙이 안에 머물게 한다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 430 kcal
단백질 38 g
탄수화물 18 g
지방 23 g
식이섬유 2 g
영양 정보는 추정치입니다.
함께 먹으면 좋아요
🥔 구운 감자
🥒 피클
🍷 레드와인
🧄 마늘 소스 (무즈데이 mujdei)







