🍽️치즈와 사워크림을 곁들인 폴렌타 (마말리가 mămăligă)
🇷🇴 점심 · 루마니아

치즈와 사워크림을 곁들인 폴렌타 (마말리가 mămăligă)

마말리가는 루마니아 요리의 쓰여지지 않은 빵이다 — 수 세기 동안 나라 이 끝에서 저 끝까지 시골을 먹여 살린 소박한 옥수수 가루죽이다. 전통적으로 주철 솥에 끓이며 나무 막대로 젓는다. 치즈와 사워크림을 곁들인 형태에서는 그 자체로 하나의 요리가 된다. 따뜻하고 되직한 옥수수 가루가 층 사이에 짭짤한 양젖 치즈와 시원한 사워크림을 품어, 온도와 맛의 대비가 곁들임 요리의 지위를 훌쩍 넘어서게 한다. 소박한 점심상에서도, 양치기의 식탁에서도 똑같이 즐기는데 — 그곳에서는 치즈와 함께 치대 숯불에 그슬리면 불즈(bulz)가 된다 — 위에 달걀프라이를 얹으면 온전한 한 끼가 된다. 본래 글루텐이 없는 이 음식은 우리 부엌이 가진 가장 정직한 레시피 가운데 하나다.

총 시간35m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
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🪢

실로 자른다

도마에 엎어 칼이 아닌 실로 자른다

🌾

천연 글루텐프리

옥수수 가루, 물, 소금뿐

🧀

치즈와 켜켜이

짭짤한 양젖 치즈와 시원한 사워크림

재료 4인분

  • 굵은 옥수수 가루 250g (폴렌타)
  • 물 1리터
  • 소금 1작은술
  • 버터 30g
  • 브른자 데 부르두프 또는 짭짤한 양젖 치즈 200g, 부순 것
  • 지방 함량 높은 사워크림 200g
  • 달걀 4개 (선택, 프라이해서 곁들임용)

만드는 법

  1. 1주철 솥이나 바닥이 두꺼운 냄비에 물과 소금을 넣고 끓인다.
  2. 2옥수수 가루를 가는 줄기로 부으면서 거품기로 빠르게 저어 덩어리가 생기지 않게 한다.
  3. 3불을 줄이고 나무 숟가락으로 자주 저으며 15–20분 끓여, 폴렌타가 냄비 벽에서 떨어지고 되직해질 때까지 익힌다.
  4. 4불에서 내려 버터를 섞어 넣고 2분간 둔다.
  5. 5뜨거운 폴렌타에 부순 치즈와 차가운 사워크림을 번갈아 켜켜이 쌓아 낸다.
  6. 6든든한 한 끼로 즐기려면 노른자가 반숙인 달걀프라이를 위에 올린다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 390 kcal
단백질 14 g
탄수화물 42 g
지방 18 g
식이섬유 4 g

영양 정보는 추정치입니다.

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🍳 달걀프라이
🥛 사워크림
🍲 토키투라 (tochitură, 돼지고기 스튜)
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