🍽️

🇷🇴 저녁 · 루마니아
루마니아식 구운 다진 고기 롤 (미치 mici / 미티테이 mititei)
미치, 또는 미티테이는 루마니아 바비큐의 영혼이다 — 마늘과 향신료로 양념한 다진 고기를 작게 빚어 숯불에 그 향긋한 겉껍질이 생길 때까지 구운 것이다. 전설에 따르면 19세기 부쿠레슈티의 한 선술집에서 소시지 케이싱이 떨어지자 양념한 고기를 그대로 구운 데서 태어났다고 한다. 그 뒤로 길거리 음식, 장터 음식, 소풍 음식이 되었고 — 5월 1일(노동절)에는 그릴 위 미치의 냄새가 사실상 온 나라의 명절 냄새가 된다. 그릴을 다루는 이마다 자기만의 향신료 배합을 지킨다. 그 식감의 비결은 베이킹소다와 차가운 휴지에 있어, 반죽을 뭉치게 하고 육즙을 머금게 한다.
그릴의 왕
5월 1일 바비큐에 빠질 수 없다
모든 건 향신료에 달렸다
마늘, 타임, 고수, 올스파이스
겨자와 빵
예외 없는 고전 조합
재료 4인분
- 다진 소고기 500g (지방이 많은 부위)
- 다진 돼지고기 250g
- 다진 양고기 100g (선택)
- 마늘 6쪽, 으깬 것
- 베이킹소다 1작은술
- 말린 타임 1작은술
- 고수 가루 1작은술
- 올스파이스 가루 1/2작은술
- 단맛 파프리카 가루 1작은술 (선택)
- 차가운 사골 육수 100ml
- 소금과 후추 약간
만드는 법
- 1다진 고기들을 으깬 마늘, 베이킹소다, 타임, 고수, 파프리카 가루, 소금, 후추와 꼼꼼히 섞은 뒤, 차가운 사골 육수를 조금씩 넣어가며 반죽이 끈적이고 고르게 될 때까지 치댄다.
- 2덮어서 몇 시간, 이상적으로는 하룻밤 냉장한다 — 베이킹소다와 휴지가 그 특유의 육즙 가득한 식감을 낸다.
- 3젖은 손으로 길이 약 8cm의 원통 모양을 빚는다.
- 4잘 달군 숯불 위에서 자주 뒤집으며 사방이 노릇해지고 속까지 익을 때까지 굽는다.
- 5겨자, 갓 구운 빵, 피클과 함께 곧바로 낸다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 410 kcal
단백질 30 g
탄수화물 3 g
지방 31 g
식이섬유 0 g
영양 정보는 추정치입니다.
함께 먹으면 좋아요
🌭 겨자
🍞 빵
🥒 피클
🍺 차가운 맥주







