🍽️ميتشي (ميتيتي) لفائف اللحم المفروم المشوية الرومانية
🇷🇴 عشاء · رومانيا

ميتشي (ميتيتي) لفائف اللحم المفروم المشوية الرومانية

الميتشي، أو الميتيتي، هي روح أي شواء روماني — لفائف صغيرة من اللحم المفروم متبّلة بالثوم والبهارات، مشوية على الجمر حتى تكتسب تلك القشرة العطرة. تقول الأسطورة إنها وُلدت في حانة في بوخارست في القرن التاسع عشر نفدت منها أغلفة النقانق فشوت اللحم المتبّل كما هو. ومنذ ذلك الحين صارت طعام شوارع وطعام معارض وطعام نزهات — وفي 1 مايو (عيد العمال)، رائحة الميتشي على الشواية هي عملياً رائحة العيد في البلد كله. كل شوّاء يحرس خلطته الخاصة من البهارات. ويكمن سر قوامها في بيكربونات الصودا والراحة الباردة، اللتين تربطان الخليط وتبقيانه عصيرياً.

الوقت الكلي30m
الوقت الفعلي20m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🔥

ملك الشواء

لا يُفوَّت في شواء 1 مايو

🌿

كل شيء في البهارات

ثوم وزعتر وكزبرة وبهار حلو

🌭

خردل وخبز

الاقتران الكلاسيكي، بلا استثناء

المكونات 4 حصص

  • 500g لحم بقر مفروم (قطعة أكثر دهناً)
  • 250g لحم خنزير مفروم
  • 100g لحم ضأن مفروم (اختياري)
  • 6 فصوص ثوم، مهروسة
  • 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1/2 ملعقة صغيرة بهار حلو مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة (اختياري)
  • 100ml مرق عظام بارد
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق

طريقة التحضير

  1. 1اخلط اللحوم المفرومة جيداً مع الثوم المهروس وبيكربونات الصودا والزعتر والكزبرة والبابريكا والملح والفلفل، ثم أضِف مرق العظام البارد تدريجياً، مع العجن حتى يصبح الخليط لزجاً ومتجانساً.
  2. 2غطِّه وبرّده لبضع ساعات، ويفضّل طوال الليل — فبيكربونات الصودا والراحة هما ما يعطيان تلك القوام العصيري المميز.
  3. 3بيدين مبلّلتين، شكّل أسطوانات بطول نحو 8 سم.
  4. 4اشوِها على فحم ساخن، مع التقليب المتكرر، حتى تكتسب لوناً بنياً من كل الجوانب وتنضج تماماً.
  5. 5قدّمها فوراً مع الخردل والخبز الطازج والمخللات.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 410 kcal
البروتين 30 g
الكربوهيدرات 3 g
الدهون 31 g
الألياف 0 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🌭 خردل
🍞 خبز
🥒 مخللات
🍺 بيرة باردة
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
رومانيا