🍽️罗马尼亚烤肉馅卷 (Mici 烤肉卷 / Mititei)
🇷🇴 晚餐 · 罗马尼亚

罗马尼亚烤肉馅卷 (Mici 烤肉卷 / Mititei)

Mici,即 mititei,是任何罗马尼亚烧烤的灵魂——用大蒜和香料调味的小肉馅卷,在炭火上烤到形成那层香气四溢的脆壳。传说它们诞生于 19 世纪布加勒斯特的一家小酒馆,当时香肠肠衣用完了,于是就把调好味的肉直接烤了。从那时起,它们成了街头小吃、集市美食和野餐食物——而到了 5 月 1 日(劳动节),烤架上 mici 的香味几乎就是全国上下节日的味道。每位烧烤师傅都守着自己独门的香料配方。它们口感的秘密在于小苏打和冷藏静置,这使混合物黏合并保持多汁。

总时间30m
操作时间20m
份数4
难度中等
费用$
🔥

烧烤之王

5 月 1 日烧烤聚会上绝不可少

🌿

全在香料

大蒜、百里香、芫荽和多香果

🌭

芥末配面包

经典搭配,毫无例外

食材 4份

  • 500g 牛肉馅(偏肥的部位)
  • 250g 猪肉馅
  • 100g 羊肉馅(可选)
  • 6 瓣大蒜,压碎
  • 1 茶匙小苏打
  • 1 茶匙干百里香
  • 1 茶匙芫荽粉
  • 1/2 茶匙多香果粉
  • 1 茶匙甜红椒粉(可选)
  • 100ml 冰镇骨头高汤
  • 盐和黑胡椒适量

做法

  1. 1把各种肉馅与压碎的大蒜、小苏打、百里香、芫荽、红椒粉、盐和胡椒充分拌匀,然后逐渐拌入冰镇骨头高汤,揉捏至混合物变得黏稠均匀.
  2. 2盖好,冷藏几个小时,最好过夜——小苏打和静置正是赋予那种标志性多汁口感的关键.
  3. 3手沾湿,捏成约 8 厘米长的圆柱形.
  4. 4放在烧得很旺的炭火上烤,常翻面,直到表面四周都烤至金棕、内部熟透.
  5. 5立即上桌,配芥末、新鲜面包和腌菜.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 410 kcal
蛋白质 30 g
碳水化合物 3 g
脂肪 31 g
膳食纤维 0 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🌭 芥末
🍞 面包
🥒 腌菜
🍺 冰啤酒
🥗

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