
فلفل محشي روماني
يُعد الفلفل المحشي من أكثر الأطباق الرئيسية المنزلية شيوعًا في رومانيا، ويقوم على نفس حشوة الأرز واللحم المفروم الموجودة في كل أنحاء الأراضي العثمانية السابقة، من بيبر دولماسي التركي إلى بونيينا بابريكا البلقانية. في رومانيا، يرتبط هذا الطبق بشكل خاص بأواخر الصيف وبداية الخريف، حين يكون الفلفل أرخص وأوفر في الأسواق، فتقوم ربات البيوت بحشو وتجميد دفعات كاملة منه لتناولها حتى الشتاء. ما يميز النسخة الرومانية هو المرق القائم على الطماطم الذي يُطهى فيه الفلفل بدلًا من الخبز الجاف، وملعقة القشدة الحامضة التي تُضاف على المائدة. تترك كثير من العائلات بعض حبات الفلفل بلا لحم للنباتيين، مستبدلة إياه بمزيد من الأرز أو الفطر أو الخضروات، بينما تبقى النسخة باللحم والأرز هي المعتادة على موائد الغداء الأحدية في جميع أنحاء البلاد، وغالبًا ما تُقدَّم مع خبز مقرمش لتغميسه بالصلصة.
فلفل كامل، محشو يدويًا
يُفرّغ الفلفل من البذور ويُحشى بإحكام بخليط متبّل من الأرز ولحم الخنزير المفروم قبل الطهي على نار هادئة.
الأرز يُطهى داخل الفلفل
يُخلط الأرز النيء مباشرة مع الحشوة، فيمتص مرق الطماطم أثناء الطهي وينتفخ داخل الفلفل.
يُطهى في مرق الطماطم
يُطهى الفلفل ببطء في عصير الطماطم الذي يتكاثف إلى صلصة غنية تُسكب فوقه عند التقديم.
يُقدَّم مع القشدة الحامضة
تُضاف ملعقة من القشدة الحامضة والشبت الطازج قبل التقديم مباشرة، لتوازن حموضة الطماطم.
المكونات 4 حصص
- 6 حبات فلفل رومي كبيرة، مقطوعة الرأس ومنزوعة البذور
- 500غ لحم خنزير مفروم (أو خليط لحم خنزير وبقر)
- 200غ أرز، مغسول
- 1 بصلة كبيرة، مفرومة ناعمًا
- 2 جزرة، مبشورة
- 700مل عصير طماطم أو طماطم مهروسة
- 2 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم
- 2 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
- 1يُقلى البصل المفروم والجزر المبشور في زيت دوار الشمس حتى يلين.
- 2تُخلط الخضروات المقلية مع اللحم المفروم والأرز المغسول والشبت والملح والفلفل في وعاء كبير.
- 3تُحشى كل حبة فلفل مفرّغة بإحكام بخليط اللحم والأرز، مع ترك مساحة صغيرة أعلاها ليتمدد الأرز.
- 4تُرصّ حبات الفلفل المحشوة واقفة في قدر كبير، متلاصقة لتحافظ على شكلها.
- 5يُسكب عصير الطماطم فوق الفلفل حتى يغطيه تقريبًا بالكامل، مع إضافة الماء عند الحاجة.
- 6تُغطى القدر ويُترك الفلفل يغلي على نار هادئة نحو ساعة، حتى ينضج الأرز ويلين الفلفل.
- 7يُقدَّم الفلفل المحشي ساخنًا، مع ملعقة من القشدة الحامضة والشبت الطازج فوقه.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع








