🍽️奶酪酸奶油玉米糊 (Mămăligă 玉米糊)
🇷🇴 午餐 · 罗马尼亚

奶酪酸奶油玉米糊 (Mămăligă 玉米糊)

玉米糊 (mămăligă) 是罗马尼亚烹饪中那本不成文的面包——一道简单的玉米粉粥,几个世纪以来从国家的这一头喂养到另一头的乡村。传统上它在铸铁大锅里制作,用木棍搅拌。在加了奶酪和酸奶油的版本中,它成了一道自成一格的菜:温热浓稠的玉米糊在层与层之间夹住咸味羊奶酪和清凉酸奶油,温度与味道的对比让它远远超越了配菜的地位。它既出现在简单的午餐上,也出现在羊圈牧人的餐桌上——在那里,它揉进奶酪、在炭火上烤焦,便成了 bulz——上面加一个煎蛋,就把它变成一顿完整的饭。天然无麸质,它是我们厨房里最朴实诚恳的食谱之一。

总时间30m
操作时间20m
份数4
难度简单
费用$
🪢

用线切开

倒扣到案板上,用细线而非刀来切片

🌾

天然无麸质

只有玉米粉、水和盐

🧀

夹层奶酪

咸味羊奶酪与清凉酸奶油

食材 4份

  • 250g 粗玉米粉(玉米糊用)
  • 1 升水
  • 1 茶匙盐
  • 30g 黄油
  • 200g brânză de burduf 或咸味羊奶酪,弄碎
  • 200g 全脂酸奶油
  • 4 个鸡蛋(可选,煎好,用于上桌)

做法

  1. 1在铸铁大锅或厚底锅中把水和盐煮沸.
  2. 2把玉米粉细细呈线状倒入,同时用打蛋器快速搅打,以免结块.
  3. 3调小火煮 15–20 分钟,常用木勺搅拌,直到玉米糊脱离锅壁、变得浓稠.
  4. 4离火,拌入黄油,静置两分钟.
  5. 5分层盛装上桌,把热玉米糊与弄碎的奶酪和冷酸奶油交替叠放;若要做成一顿完整的饭,可在上面放一个蛋黄软嫩的煎蛋.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 390 kcal
蛋白质 14 g
碳水化合物 42 g
脂肪 18 g
膳食纤维 4 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🍳 煎蛋
🥛 酸奶油
🍲 Tochitură(罗马尼亚炖猪肉)
🥓 猪油渣
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