🍽️Cao Lầu
🇻🇳 Prato principal · Vietnã

Cao Lầu

O cao lầu é inseparável da cidade portuária de Hội An, e a tradição diz que o prato só fica com o sabor certo quando preparado com água tirada do antigo poço Bá Lễ da cidade, ao qual se atribui a firmeza característica do macarrão. O próprio processo de fabrico do macarrão toma emprestado da história comercial da região: os fios grossos e elásticos têm uma textura mais próxima do udon japonês do que de qualquer outro macarrão vietnamita, uma herança que alguns historiadores da gastronomia atribuem aos mercadores japoneses que se estabeleceram em Hội An séculos atrás, quando era um importante porto comercial. Ao contrário da maioria dos pratos de macarrão vietnamitas, o cao lầu é servido quase seco, apenas com suco de porco e óleo de cebolinha suficientes para envolver o macarrão, em vez de submerso em caldo. A combinação de porco assado, ervas frescas, brotos de feijão e crocantes de arroz fritos por cima dá a cada tigela uma mistura de texturas raramente encontrada num único prato, e os habitantes de Hội An ainda consideram impossível replicá-lo autenticamente fora da cidade velha.

Tempo total35m
Tempo ativo25m
Porções4
DificuldadeFácil
Custo$
🌊

Feito apenas com água de um poço antigo

O cao lầu tradicional usa água tirada do poço centenário Bá Lễ em Hội An, apreciado por um equilíbrio mineral que dá ao macarrão a sua textura firme e ligeiramente elástica.

🍜

Macarrão grosso, mais próximo do udon japonês

O macarrão é grosso, amarelo-pálido, e apenas levemente envolvido em molho em vez de mergulhado em caldo, uma textura que distingue o cao lầu do macarrão em sopa habitual no Vietname.

🥓

Fatias de porco ao estilo char siu

Fatias finas de porco são marinadas em cinco-especiarias e molho de soja, depois assadas até as bordas caramelizarem, dispostas sobre o macarrão mesmo antes de servir.

🍘

Crocantes de arroz para dar textura

Pequenos quadrados de papel de arroz frito são espalhados por cima, trazendo um contraste crocante face ao macarrão elástico e ao porco macio.

Ingredientes 4 porções

  • 400g de macarrão cao lầu (ou macarrão de arroz fresco grosso)
  • 300g de pá de porco, cortada em fatias finas
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • 1 colher de chá de cinco-especiarias em pó
  • 2 dentes de alho, picados finamente
  • 100g de brotos de feijão
  • 2 folhas de papel de arroz, cortadas e fritas até ficarem crocantes
  • Ervas frescas (hortelã, coentro vietnamita), para servir
  • 2 colheres de sopa de óleo de cebolinha, para regar

Como preparar

  1. 1Marine as fatias de porco em molho de soja, cinco-especiarias em pó e alho picado durante pelo menos trinta minutos.
  2. 2Asse o porco marinado no forno bem quente ou na grelha até as bordas caramelizarem e o centro ficar mal passado, depois corte em fatias finas.
  3. 3Escalde rapidamente os brotos de feijão em água a ferver e reserve.
  4. 4Aqueça o macarrão cao lầu com um pouco do suco de cozedura do porco ou um pouco de caldo, apenas o suficiente para amolecer sem ficar encharcado.
  5. 5Aqueça o óleo de cebolinha numa frigideira pequena até ficar perfumado, e reserve para regar.
  6. 6Frite os quadrados de papel de arroz em óleo quente até incharem e dourarem, depois escorra em papel absorvente.
  7. 7Empilhe o macarrão quente numa tigela, cubra com o porco assado, os brotos de feijão, as ervas e os crocantes de arroz, e regue com óleo de cebolinha antes de servir.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 380 kcal
Proteínas 18 g
Carboidratos 58 g
Gorduras 9 g
Fibras 3 g

Valores nutricionais estimados.

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