
Kimchi Bokkeumbap
O kimchi bokkeumbap nasceu do instinto universal das cozinhas coreanas de não desperdiçar nada: kimchi que ficou ácido demais para comer cru e arroz sobrado da véspera juntam-se num dos pratos mais amados da Coreia do Sul — simples, rápido e melhor que a soma das suas partes. O segredo está em dois pormenores frequentemente esquecidos: o arroz tem de estar frio e ser do dia anterior, para os grãos ficarem soltos na frigideira em vez de se tornarem papa, e o kimchi tem de estar bem fermentado, não fresco — quanto mais ácido, mais profundidade dá ao fritar. Muitas cozinhas juntam spam ou bacon fumado pela gordura, e o ovo estrelado com gema mole por cima não é opcional para a maioria dos coreanos — é assim que cada comensal personaliza a sua própria tigela mesmo à mesa.
Arroz de um dia
Grãos frios fritam sem ficar empapados
Kimchi bem fermentado
Quanto mais ácido, melhor frita
Ovo estrelado por cima
A gema estoura sobre o arroz à mesa
Tiras de alga crocante
Espalhadas mesmo antes de comer
Ingredientes 4 porções
- 3 colheres de sopa de óleo vegetal, divididas
- 150 g de bacon fumado ou spam, em cubos (opcional)
- 1 cebola pequena, picada finamente
- 3 dentes de alho, picados finamente
- 300 g de kimchi bem fermentado, picado, mais 60 ml de salmoura de kimchi
- 3 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de açúcar
- 500 g de arroz branco cozido do dia anterior, frio, com os grãos soltos
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 2 ovos
- 2 folhas de alga tostada (nori/gim), cortadas em tiras finas
- 2 cebolinhas, fatiadas
Como preparar
- 1COZINHA A CARNE: aquece 2 colheres de sopa de óleo numa frigideira grande ou wok em lume médio, junta o bacon fumado ou spam e frita 3-4 minutos até dourar levemente, depois reserva.
- 2REFOGA OS AROMÁTICOS: na mesma frigideira, junta a cebola e o alho, coze 2 minutos até amolecerem, depois junta o kimchi picado e salteia em lume alto 3 minutos — este passo realça a acidez fermentada.
- 3FAZ O MOLHO: verte a salmoura de kimchi, o molho de soja e o açúcar, mexe e deixa ferver suavemente 1 minuto para reduzir um pouco.
- 4JUNTA O ARROZ: acrescenta o arroz frio, desfazendo grumos com as costas de uma colher, depois salteia vigorosamente em lume alto 4-5 minutos, pressionando os grãos contra a frigideira para cada um ganhar cor e sabor.
- 5FINALIZA: devolve a carne à frigideira, rega com óleo de gergelim, envolve brevemente e retira do lume.
- 6FRITA OS OVOS E SERVE: numa frigideira separada, frita os ovos estrelados com bordas crocantes; divide o arroz por tigelas, coroa cada uma com um ovo, espalha as tiras de alga e a cebolinha, e serve de imediato, rebentando a gema sobre o arroz à mesa.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com







