🍽️Cozido à Portuguesa
🇵🇹 Prato principal · Portugal

Cozido à Portuguesa

O cozido à portuguesa representa uma amostra completa da culinária portuguesa numa única refeição, uma tradição que varia de região para região mas mantém a sua filosofia central: nada do porco deve ser desperdiçado. A receita reflete uma época em que as famílias criavam os seus próprios animais e abatiam o porco uma vez por ano, usando cada parte, desde entremeada fumada a chouriços. Servi-lo em etapas separadas, primeiro o caldo como sopa e depois as ricas travessas de carne e legumes, transforma um simples guisado numa verdadeira refeição festiva, apropriada para domingos e celebrações familiares. Muitas famílias portuguesas consideram o cozido a receita de referência para testar a habilidade de uma cozinheira, já que sincronizar perfeitamente tantos ingredientes diferentes exige longa experiência.

Tempo total35m
Tempo ativo25m
Porções4
DificuldadeFácil
Custo$
🥩

Cinco ou seis tipos de carne

Vaca, porco, frango, enchidos fumados e toucinho cozinham todos na mesma panela, cada um adicionado no momento certo.

🥬

Couve, cenouras e nabos inteiros

Os legumes inteiros cozinham no caldo saboroso de carne, absorvendo o seu sabor sem se desfazerem.

⏱️

Cada ingrediente cozinha um tempo diferente

Cada tipo de carne e legume tem o seu próprio tempo de cozedura, adicionado gradualmente para evitar cozer demais.

🍽️

Servido como uma refeição em várias etapas

O caldo é frequentemente servido primeiro como sopa, seguido pela carne e legumes dispostos em travessas separadas.

Ingredientes 4 porções

  • 500g de peito de vaca
  • 400g de entremeada de porco fumada
  • 1 galinha pequena inteira
  • 2 chouriços
  • 1 couve pequena
  • 4 cenouras
  • 2 nabos
  • 4 batatas
  • Sal e pimenta

Como preparar

  1. 1Coloque o peito de vaca e a entremeada fumada numa panela muito grande com água fria, levando a ferver em fogo alto.
  2. 2Retire a espuma da superfície, reduza o fogo ao mínimo e deixe cozer tapado durante uma hora.
  3. 3Adicione a galinha inteira e os chouriços, continuando a cozer mais quarenta minutos.
  4. 4Adicione a couve cortada em quartos, cenouras e nabos inteiros, cozendo vinte minutos até os legumes amolecerem.
  5. 5Adicione as batatas inteiras com pele e cozinhe mais quinze minutos, até tudo estar completamente cozido.
  6. 6Retire toda a carne, os chouriços e os legumes para travessas separadas, guardando o caldo de cozedura.
  7. 7Sirva o caldo coado quente como primeiro prato, seguido pela carne e legumes dispostos com cuidado, com um pouco de sal polvilhado por cima.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 620 kcal
Proteínas 38 g
Carboidratos 40 g
Gorduras 34 g
Fibras 7 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🧀 Feta esmigalhado
🫒 Azeitonas Kalamata
🍋 Gomos de limao
🫓 Pao pita quente
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