🍽️Caril Panang
🇹🇭 Caril · Tailândia

Caril Panang

O caril panang (também escrito phanaeng) tira o nome de Penang, na vizinha Malásia, embora o prato tal como é cozinhado hoje seja totalmente tailandês, construído sobre uma pasta de caril vermelha seca pisada com erva-príncipe, galanga e malaguetas secas. Ao contrário dos caris mais verdes ou mais vermelhos servidos com bastante caldo, o panang é cozinhado até engrossar o suficiente para se agarrar à carne em vez de nadar à sua volta. Os amendoins torrados moídos, incorporados na pasta, dão ao panang a sua riqueza característica e um ligeiro adocicado, equilibrados por molho de peixe, açúcar de palma e um pouco de folha de lima kaffir finamente cortada. Tradicionalmente feito com vaca, embora as versões com frango e pato sejam igualmente comuns, termina com um fio de natas de coco espessas por cima e come-se com arroz jasmim simples para absorver o molho.

Tempo total35m
Tempo ativo25m
Porções4
DificuldadeFácil
Custo$
🥜

Amendoins moídos engrossam o molho

O que torna o panang mais rico e doce do que o caril verde ou vermelho.

🥥

Menos líquido, mais aderência

O panang deve cobrir a carne, não nadar num caldo aguado.

🍃

Folha de lima em tiras, não rasgada

As folhas de lima kaffir finamente cortadas perfumam cada colherada.

🌶️

Picante suave, grande aroma

Mais suave do que o caril verde, mas profundamente aromático pela pasta.

Ingredientes 4 porções

  • 3 colheres de sopa de pasta de caril panang (marca tailandesa, ou caseira)
  • 400 ml de leite de coco gordo
  • 100 ml de natas de coco, para regar no final
  • 500 g de vaca ou coxas de frango, em fatias finas
  • 3 colheres de sopa de amendoins torrados, moídos finamente
  • 1 colher de sopa de açúcar de palma
  • 2 colheres de sopa de molho de peixe tailandês
  • 4 folhas de lima kaffir, cortadas em tiras finas, mais algumas para decorar
  • 2 piri-piris vermelhos longos, em fatias finas, mais folhas de manjericão tailandês e arroz jasmim para servir

Como preparar

  1. 1Retire a camada espessa de natas do topo da lata de leite de coco e coloque-a numa wok ou frigideira pesada, aquecendo em lume médio até começar a separar-se e libertar o seu óleo.
  2. 2Junte a pasta de caril panang e frite 2-3 minutos, mexendo sem parar, até ficar aromática e mais escura.
  3. 3Incorpore os amendoins torrados moídos e cozinhe mais um minuto para que o seu óleo se misture na pasta.
  4. 4Junte a vaca ou o frango em fatias e envolva-o na pasta até ficar bem coberto, cozinhando 3-4 minutos até a superfície selar.
  5. 5Deite o restante leite de coco junto com o açúcar de palma, o molho de peixe e metade das folhas de lima kaffir cortadas em tiras, depois deixe cozinhar em lume brando 10-12 minutos, até a carne estar tenra e o molho ter engrossado.
  6. 6Prove e ajuste o equilíbrio para que o caril fique rico, ligeiramente doce e com sabor a nozes em vez de aguado ou ácido, já que o panang deve ser mais espesso do que o caril verde ou vermelho.
  7. 7Coloque numa tigela, regue com as natas de coco reservadas e polvilhe com as folhas de lima restantes, os piri-piris vermelhos em fatias e o manjericão tailandês, depois sirva com arroz jasmim.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 580 kcal
Proteínas 30 g
Carboidratos 20 g
Gorduras 44 g
Fibras 4 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🍚 Arroz jasmim tailandes
🌿 Manjericao tailandes e coentro fresco
🌶️ Pimentas olho-de-passaro em molho de peixe
🍋 Gomos de lima
🥗

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