🍽️

🇮🇹 Cină · Italia
Pui la cuptor alla diavola
Pollo alla diavola este un clasic toscano și roman: un pui despicat și apăsat sub o cărămidă, deasupra unui foc de lemne, marinat în ulei de măsline, chili crâncen, lămâie și rozmarin. Numele „al diavolului” trimite la două lucruri deodată — înțepătura peperoncino-ului din sud pe limbă, și înfățișarea păsării după ce fumul și flăcările și-au făcut treaba.
Bogat în proteine
Sățios și nutritiv
Rețetă tradițională
Gust autentic
Ingrediente 4 porții
- 1 pui întreg, despicat (spatchcocked)
- 4 căței usturoi zdrobiți
- 2 linguri ardei iute zdrobit (peperoncino)
- 1 linguriță boia afumată
- 1 lămâie (suc și coajă)
- 3 linguri ulei de măsline
- Cimbru și rozmarin
- Sare grunjoasă, piper negru
Mod de preparare
- 1Deschide puiul (spatchcock) dacă măcelarul nu a făcut-o: așază-l cu pieptul în jos, taie șira spinării pe ambele părți cu o foarfecă solidă de bucătărie, întoarce-l și apasă ferm pe os până trosnește și carnea rămâne plată.
- 2Într-un bol larg, bate ulei de măsline, usturoi zdrobit, boia afumată, sare grunjoasă, suc și coajă de lămâie, și o cantitate îndrăzneață de fulgi de chili — întreaga personalitate a felului.
- 3Freacă marinada în ambele părți ale puiului și în toate cutele pielii, apoi lasă cel puțin o oră la temperatura camerei, sau peste noapte în frigider pentru o pătrundere mai profundă.
- 4Încinge cuptorul la 220°C cu o tavă grea înăuntru, ca puiul să cadă pe o suprafață care sfârâie.
- 5Așază puiul cu pielea în sus pe tava fierbinte și apasă-l cu o a doua tavă grea sau o cărămidă învelită în folie — presa diavola autentică, care lipește pielea de căldură pentru maximă crocanță.
- 6Coace 35–40 de minute până când pielea e mahon și sonda în pulpă, lângă os, arată 75°C.
- 7Lasă-l să stea zece minute acoperit lejer cu folie, taie-l pe articulații și servește-l cu felii de lămâie și sucul din tavă turnat peste.
Informații nutriționale
per porție (~350 g)
Calorii 420 kcal
Proteine 32 g
Carbohidrați 18 g
Grăsimi 20 g
Fibre 3 g
Valori nutriționale estimate.
Se potrivește perfect cu
🥖 Pâine italiană crocantă
🍷 Vin roșu sec italian (Chianti)
🧀 Parmigiano suplimentar
🫒 Ulei de măsline extravirgin





