🍽️
🇮🇹 Fel principal · Italia
Osso Buco alla Milanese
Rasol de vițel înăbușit lent în vin alb și roșii, finisat cu gremolata crudă de lămâie, usturoi și pătrunjel.
Sear uscat, brun adânc
4 minute fără să atingi — carnea udă aburește
Măduva rămâne în os
Fond până la două treimi; oasele expuse deasupra liniei
2½ ore la 160°C
Gata când carnea cade de pe os la presiunea lingurii
Gremolata crudă la final
Coajă de lămâie + usturoi + pătrunjel taie bogăția
Ingrediente 4 porții
- 4 rasoluri groase de vițel (3–4 cm grosime, aproximativ 350 g fiecare), legate cu sfoară de bucătărie pe circumferință
- Sare și piper negru proaspăt măcinat
- Făină albă pentru tăvălit
- 4 linguri unt nesărat, 2 linguri ulei de măsline
- 1 ceapă + 1 morcov + 1 țelină, toate tocate mărunt
- 200 ml vin alb sec
- 400 g roșii tocate
- 500 ml fond de vițel sau pui
- 1 frunză de dafin, câteva fire de cimbru
- Pentru gremolata: coaja rasă de la 1 lămâie, 2 căței de usturoi tocați fin, un mănunchi mic de pătrunjel cu frunza plată, tocat fin
Mod de preparare
- 1Tamponează ciolanele uscate — carnea udă aburește în loc să se rumenească — asezonează agresiv cu sare și piper și pudrează ușor cu făină scuturând surplusul, apoi încălzește jumătate din unt și tot uleiul într-o cratiță grea de înăbușit pe foc mediu-puternic până spumează, pune ciolanele înăuntru și nu le atinge 4 minute până când partea de jos este adânc rumenită, întoarce-le pentru cealaltă parte, apoi ridică-le pe o farfurie.
- 2Micșorează focul la mediu, adaugă restul de unt și soffritto-ul, și gătește blând 10 minute până sunt moi și aurii la margini, apoi toarnă vinul, ridică focul și redu la jumătate în timp ce răzui bucățile caramelizate de pe fundul tigăii.
- 3Încorporează roșiile, foaia de dafin și cimbrul, întoarce ciolanele în tigaie într-un singur strat, și toarnă suficient fond cât să acopere aproximativ două treimi din carne — oasele trebuie să rămână expuse pentru ca măduva să nu iasă — și adu la o fierbere abia perceptibilă.
- 4Acoperă și înăbușe pe focul cel mai mic sau într-un cuptor de 160°C 2 până la 2 ore și jumătate, întorcând ciolanele blând la fiecare 30 de minute pentru a se găti uniform — sunt gata când carnea se desprinde de pe os la presiunea unei linguri și sosul s-a îngroșat la o glazură lucioasă — apoi ridică-le cu grijă pentru că oasele și măduva sunt fragile în acest punct.
- 5Cât se odihnesc ciolanele, amestecă coaja de lămâie, usturoiul și pătrunjelul pentru gremolata, pune un ciolan pe fiecare farfurie, toarnă peste mult sos, și încununează cu un vârf generos de gremolata crudă — picătura ei de acid taie bogăția și este ceea ce face osso buco milanez în loc de simplu vițel înăbușit — servește cu risotto alla milanese, polenta sau o bucată de pâine pentru măduvă.
Informații nutriționale
per porție (~350 g)
Calorii 580 kcal
Proteine 42 g
Carbohidrați 18 g
Grăsimi 32 g
Fibre 3 g
Valori nutriționale estimate.
Se potrivește perfect cu
🥖 Pâine italiană crocantă
🍷 Vin roșu sec italian (Chianti)
🧀 Parmigiano suplimentar
🫒 Ulei de măsline extravirgin




