🍽️Оссобуко по-милански
🇮🇹 Основное · Италия

Оссобуко по-милански

Телячьи голяшки, томлёные в белом вине и томате, с сырой гремолатой из лимона, чеснока и петрушки в финале.

Общее время50m
Активное время20m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🥩

Сухая обжарка, глубокий бурый

4 минуты без касания — мокрое мясо паруется

🦴

Костный мозг остаётся в кости

Бульон до двух третей; кости открыты над линией

⏱️

2½ часа при 160°C

Готово когда мясо отваливается от кости под ложкой

🍋

Сырая гремолата в конце

Цедра + чеснок + петрушка прорезает жирность

Ингредиенты 4 порции

  • 4 толстых среза телячьей голяшки (3–4 см толщиной, около 350 г каждый), обвязанные кулинарной нитью по окружности
  • Соль и свежемолотый чёрный перец
  • Мука для обваливания
  • 4 ст. л. несолёного сливочного масла, 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 луковица + 1 морковь + 1 черешок сельдерея, всё мелко нарезать
  • 200 мл сухого белого вина
  • 400 г рубленых томатов
  • 500 мл телячьего или куриного бульона
  • 1 лавровый лист, несколько веточек тимьяна
  • Для гремолаты: цедра 1 лимона, 2 зубчика чеснока очень мелко измельчить, маленький пучок плоской петрушки мелко нарубленной

Как приготовить

  1. 1Обсушите голяшки — мокрое мясо паруется вместо обжарки — обильно посолите и поперчите и слегка обваляйте в муке, стряхнув излишек, затем разогрейте половину сливочного масла и всё растительное в тяжёлой жаровне на среднем-высоком огне до пены, выложите голяшки и не трогайте 4 минуты, пока низ не подрумянится глубоко, переверните для второй стороны, затем переложите на тарелку.
  2. 2Уменьшите огонь до среднего, добавьте оставшееся масло и софритто, и томите аккуратно 10 минут, пока не размягчится и не подзолотится по краям, затем влейте вино, увеличьте огонь и уварите вдвое, соскребая карамелизованные кусочки со дна.
  3. 3Вмешайте помидоры, лавровый лист и тимьян, верните голяшки в жаровню одним слоем, и влейте бульон, чтобы он покрыл мясо примерно на две трети — кости должны оставаться открытыми, чтобы костный мозг не вытек — и доведите до едва заметного кипения.
  4. 4Накройте и тушите на самом слабом огне или в духовке 160°C 2–2½ часа, аккуратно переворачивая голяшки каждые 30 минут для равномерного приготовления — они готовы, когда мясо отваливается от кости при нажатии ложкой и соус загустел до глянцевой глазури — затем достаньте их осторожно, поскольку кости и мозг хрупки в этот момент.
  5. 5Пока голяшки отдыхают, смешайте лимонную цедру, чеснок и петрушку для гремолаты, положите голяшку на каждую тарелку, полейте обильным соусом, и увенчайте щедрой щепоткой сырой гремолаты — её резкость прорезает жирность и это то, что делает osso buco по-милански, а не просто тушёной телятиной — подавайте с ризотто алла миланезе, полентой или куском хлеба для мозга.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 580 kcal
Белки 42 g
Углеводы 18 g
Жиры 32 g
Клетчатка 3 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥖 Хрустящий итальянский хлеб
🍷 Сухое итальянское красное (Кьянти)
🧀 Пармиджано дополнительно
🫒 Оливковое масло extra-virgin
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Италия