🍽️Ризотто
🇮🇹 Ужин · Италия

Ризотто

Ризотто уходит корнями в долину реки По в северной Италии, где выращивание круглозернистого риса восходит к XV веку. Блюдо обрело классическую форму в Милане — risotto alla Milanese с золотистым шафраном — и по-прежнему неразрывно связано с Ломбардией. В отличие от большинства рисовых блюд, ризотто получает кремовую текстуру исключительно за счёт собственного крахмала зерна, без добавления сливок. Процесс намеренно размеренный. Рис коротко обжаривают в жире прежде, чем добавить жидкость; затем тёплый бульон вводится по одному ковшу при постоянном помешивании, постепенно освобождающем крахмал. Финальный этап — мантекатура: сковорода снимается с огня, вводятся холодное масло и Пармиджано и всё энергично взбивается до глянцевого блеска. Подавать немедленно.

Общее время40m
Активное время30m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 320г риса Арборио или Карнароли
  • 1 крупный шалот или небольшая луковица, мелко нарезанная
  • 50г несолёного сливочного масла, разделённого
  • 100мл сухого белого вина
  • 1,2л тёплого куриного или овощного бульона
  • 40г Пармиджано-Реджано, свежетёртого
  • 1 ст. л. оливкового масла первого отжима
  • Соль и белый перец по вкусу

Как приготовить

  1. 1Держите бульон тёплым на слабом огне на протяжении всего приготовления — холодный бульон останавливает варку и разрушает кремовость.
  2. 2Нагрейте масло и половину сливочного масла в широкой тяжёлой кастрюле на среднем огне.
  3. 3Пассеруйте шалот до мягкости, 3 минуты.
  4. 4Добавьте рис и поджаривайте с помешиванием 2 минуты, пока зёрна не станут слегка прозрачными по краям.
  5. 5Влейте вино и мешайте до полного впитывания.
  6. 6Добавляйте тёплый бульон по одному ковшу, постоянно помешивая и ожидая полного впитывания каждого ковша — этот ключевой этап занимает 16–18 минут.
  7. 7Рис должен быть аль денте.
  8. 8Снимите с огня и энергично вмешайте оставшееся холодное масло и Пармиджано — жир эмульгируется в крахмале, создавая глянцевый соус (это называется мантекатура).
  9. 9Оставьте на 1 минуту и сразу подавайте в тёплых тарелках.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🧀 Дополнительный пармезан в конце
🥗 Хрустящий зелёный салат с лимонной заправкой
🍷 Сухое итальянское белое (Соаве или Верментино)
🥖 Гриссини или фокачча
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Италия