🍽️Капрезе
🇮🇹 Салат · Италия

Капрезе

Капрезе родилась на острове Капри в 1920-е — по одной версии в отеле Quisisana — как дань итальянскому флагу: красный помидор, белая моцарелла ди буфала и зелёный базилик, выложенные полосами. Быстро пересекла Неаполитанский залив до Сорренто, а оттуда добралась до каждого итальянского стола, став сегодня самым фотографируемым салатом страны.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 3 спелых помидора, кружочками
  • 250 г моцареллы из буйволиного молока
  • Свежий базилик
  • Оливковое масло экстра вирджин
  • Крупная соль
  • Свежемолотый чёрный перец
  • Бальзамический уксус (по желанию)

Как приготовить

  1. 1Достаньте моцареллу из холодильника минимум за тридцать минут — холодная теряет кремовость, вкус остаётся плоским.
  2. 2Выбирайте спелые, ароматные помидоры — от Cuore di Bue до коктейльных на ветке, — лишь бы пахли летом, — и нарежьте их кружками толщиной около сантиметра.
  3. 3Моцареллу нарежьте ломтиками той же толщины.
  4. 4На большой плоской тарелке выложите чередующимися рядами кружок помидора и ломтик моцареллы, слегка нахлёстывая, и между каждой парой положите целый лист базилика, чтобы зелень была видна.
  5. 5Полейте оливковым маслом extra virgin так, чтобы оно собиралось у основания, приправьте несколькими хлопьями морской соли и поворотом мельницы свежемолотого чёрного перца.
  6. 6Подавайте сразу при комнатной температуре, с хрустящим хлебом.
  7. 7Пуристы отвергают бальзамик — Капрезе родилась без него и работает лучше всего именно так.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥖 Хрустящий итальянский хлеб
🍷 Сухое итальянское красное (Кьянти)
🧀 Пармиджано дополнительно
🫒 Оливковое масло extra-virgin
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Италия