🍽️

🇮🇹 Salata · İtalya
Caprese salatası
Insalata Caprese, 1920'lerde Capri adasında doğdu — kimi anlatımlarda Quisisana otelinde — İtalyan bayrağına bir saygı olarak: kırmızı domates, beyaz manda mozzarellası ve yeşil fesleğen şerit şerit dizilmiş. Hızla Napoli Körfezi'ni geçip Sorrento'ya, oradan her İtalyan sofrasına yayıldı; bugün ülkenin en çok fotoğraflanan salatasıdır.
Geleneksel tarif
Özgün lezzet
Malzemeler 4 porsiyon
- 3 olgun domates, dilim
- 250 g manda mozzarella
- Taze fesleğen yaprakları
- Sızma zeytinyağı
- Iri tane tuz
- Taze çekilmiş karabiber
- Balsamik sirke (isteğe bağlı)
Nasıl yapılır
- 1Mozzarellayı servisten en az otuz dakika önce buzdolabından çıkarın — soğuk haliyle kreması kaybolur, tat düz kalır.
- 2Olgun, kokusu yoğun domatesleri seçin — Cuore di Bue'den kokteyl domatese kadar, yeter ki yaz kokusu versin — ve yaklaşık bir santim kalınlığında dilimleyin.
- 3Mozzarellayı da aynı kalınlıkta dilimleyin.
- 4Geniş, düz bir tabakta tek sıra halinde, hafifçe üst üste binen bir dilim domates ve bir dilim mozzarella sıralayın; her ikili arasına yeşili belli olacak şekilde bütün bir fesleğen yaprağı yerleştirin.
- 5Sızma zeytinyağını tabağın dibinde toplanacak kadar gezdirin, birkaç deniz tuzu pulu ve taze çekilmiş karabiber ile tatlandırın.
- 6Hemen oda sıcaklığında, çıtır ekmekle servis edin.
- 7Püristler balzamik sirke kullanmaz — Caprese onsuz doğdu, en güzeli de o haliyle.
Besin değerleri
porsiyon başına (~350 g)
Kalori 280 kcal
Protein 9 g
Karbonhidrat 32 g
Yağ 10 g
Lif 5 g
Tahmini besin değerleri.
Mükemmel uyum sağlar
🥖 Çıtır İtalyan ekmeği
🍷 Sek İtalyan kırmızı şarabı (Chianti)
🧀 İlave Parmigiano
🫒 Sızma zeytinyağı



