🍽️카프레제 샐러드
🇮🇹 샐러드 · 이탈리아

카프레제 샐러드

인살라타 카프레제는 1920년대 카프리 섬에서 태어났다 — 일부 이야기에 따르면 키시사나(Quisisana) 호텔에서 — 이탈리아 국기에 대한 헌사로 빨간 토마토, 흰 버팔로 모차렐라, 초록 바질을 줄무늬로 배열한 한 접시다. 곧 나폴리만을 건너 소렌토로, 그리고 이탈리아의 모든 식탁으로 퍼졌고, 오늘날 이 나라에서 가장 많이 사진 찍히는 샐러드가 되었다.

총 시간35m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
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전통 레시피

정통의 맛

재료 4인분

  • 잘 익은 토마토 3개, 슬라이스
  • 버팔로 모차렐라 250g
  • 신선한 바질 잎
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 굵은 소금
  • 갓 갈은 흑후추
  • 발사믹 식초(선택)

만드는 법

  1. 1내기 최소 30분 전에 모차렐라를 냉장고에서 꺼낸다 — 차가운 채로는 크리미함을 잃고 맛이 평평해진다.
  2. 2잘 익고 향이 진한 토마토를 고른다 — 쿠오레 디 부에부터 체리까지, 여름 향이 나면 된다 — 약 1cm 두께로 자른다.
  3. 3모차렐라도 같은 두께로 슬라이스한다.
  4. 4큰 평평한 접시 위에 토마토와 모차렐라를 살짝 겹치게 한 줄로 번갈아 놓고, 각 쌍 사이에 바질 잎을 한 장씩 통째로 끼워 초록이 보이게 한다.
  5. 5엑스트라 버진 올리브 오일을 접시 바닥에 고일 정도로 듬뿍 두르고, 바다 소금 플레이크 몇 조각과 갓 갈아낸 후추를 뿌린다.
  6. 6즉시 상온에서 바삭한 빵과 함께 낸다.
  7. 7정통파는 발사믹 식초를 쓰지 않는다 — 카프레제는 그것 없이 태어났고 그게 가장 맛있다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

함께 먹으면 좋아요

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🍷 드라이 이탈리안 레드 (키안티)
🧀 추가 파르미지아노
🫒 엑스트라 버진 올리브 오일
🥗

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