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전통 레시피
정통의 맛
재료 6인분
- 잘 익은 토마토 4개, 두툼하게 슬라이스
- 큰 오이 1개, 슬라이스
- 피망 1개
- 적양파 1개, 얇게 링
- 페타 치즈 200g 블록
- 칼라마타 올리브 100g
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술
- 말린 그리스 오레가노 1작은술
- 굵은 소금
만드는 법
- 1잘 익은 토마토는 두툼하게 — 손가락 굵기 이상 — 웨지나 둥근 슬라이스로 자른다.
- 2그래야 즙이 흐르지 않고 퓨레로 무너지지 않는다.
- 3오이는 반달 모양, 피망은 얇은 링, 적양파는 가능한 한 얇게 썬다.
- 4매운맛이 강하면 얼음물에 10분 담가 매운맛을 빼되 아삭함은 살린다.
- 5모두 넓고 얕은 그릇에 담고 굵은 소금 한 꼬집을 뿌리고, 섞지 말 것 — 그리스인은 이 샐러드를 층으로 쌓을 뿐 절대 섞지 않는다.
- 6칼라마타 올리브는 씨까지 그대로 흩뿌린다.
- 7페타 치즈는 부수지 말고 한 덩어리 그대로 위에 올린다 — 크레타 섬의 타베르나에서 받는 그 모습 그대로.
- 8엑스트라 버진 올리브 오일을 듬뿍 두른 뒤, 손바닥 사이에 비벼 향을 깨운 말린 그리스 오레가노를 샐러드 전체에 뿌린다.
- 9즉시 바삭한 빵과 함께 낸다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g
영양 정보는 추정치입니다.
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