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🇬🇷 저녁 · 그리스
무사카
무사카는 중동과 발칸 지역에 다양한 형태로 존재하지만, 그리스 버전은 의도적인 표준화를 통해 국제적으로 가장 잘 알려진 버전이 되었습니다. 프랑스에서 훈련받은 요리사 니콜라오스 체레멘테스가 1920년대에 층층이 쌓인 가지와 다진 고기 위에 베샤멜 소스를 추가한 레시피를 발표했고, 가지는 층을 쌓기 전에 반드시 볶아야 합니다. 이 과정이 수분을 제거해 구울 때 음식이 물러지는 것을 방지하고, 생가지로는 낼 수 없는 깊은 풍미를 더합니다. 그리스 전통에 따라 고기 소스는 시나몬과 올스파이스로 향을 내어 따뜻하고 은은한 단맛을 더합니다. 베샤멜 소스는 긴 조리 시간 동안 황금빛 크러스트로 굳습니다. 오븐에서 꺼낸 후 20~30분 쉬게 하면 층이 단단해져 자를 때 형태를 유지합니다.
저온 장시간 조리
뭉근히 오래 끓인
전통 레시피
정통의 맛
재료 4인분
- 큰 가지 2개 (총 약 1kg), 1cm 두께로 썬 것
- 양고기 다짐육 500g (또는 소고기 다짐육)
- 큰 양파 1개, 곱게 다진 것
- 마늘 3쪽, 다진 것
- 캔 다진 토마토 400g (1캔)
- 토마토 페이스트 2큰술
- 레드와인 100ml
- 말린 오레가노 1작은술
- 시나몬 가루 1/2작은술
- 버터 60g (베샤멜용)
- 밀가루 60g (베샤멜용)
- 따뜻한 우유 700ml
- 달걀노른자 2개
- 강판에 간 케팔로티리 80g (또는 파르메산)
- 올리브유 3큰술
- 소금과 갓 간 흑후추
만드는 법
- 1큰 가지 2개를 1cm 두께의 둥근 모양으로 썰고 소금을 넉넉히 뿌려 체에 30분간 두어 쓴 물을 빼고 키친타월로 톡톡 두드려 물기를 닦는다.
- 2썬 가지에 올리브유를 발라 200도 오븐에서 중간에 한 번 뒤집어가며 20-25분간 황금빛으로 부드럽게 익을 때까지 굽는다.
- 3넓은 팬에 올리브유 2큰술을 중강불로 달구고 다진 양파 1개와 마늘 3쪽을 넣어 양고기 다짐육 500g을 8-10분간 노릇하게 볶다가 레드와인 100ml를 부어 바닥을 긁어내며 졸인다.
- 4다진 토마토 400g, 토마토 페이스트 2큰술, 시나몬 1/2작은술, 오레가노 1작은술을 넣고 약불에서 20분간 끓여 진해지고 가장자리에 여분의 수분이 남지 않을 때까지 졸인다.
- 5베샤멜은 냄비에 버터 60g을 녹이고 밀가루 60g을 넣어 2분간 옅은 금색이 되도록 볶은 뒤 따뜻한 우유 700ml를 조금씩 부으며 계속 휘저어 걸쭉하게 만들고 불에서 내려 30초간 식힌 다음 달걀노른자 2개와 강판에 간 케팔로티리 또는 파르메산 80g을 함께 섞는다.
- 630x20cm 오븐 그릇에 가지 한 층, 양고기 소스의 절반, 남은 가지, 남은 소스를 차례로 깔고 그 위에 베샤멜을 부어 주걱으로 평평하게 한다.
- 7180도 오븐에서 40-45분간 표면이 깊은 황금색이 되고 가장자리 소스가 보글보글 끓을 때까지 굽는다.
- 8무사카는 자르기 전에 반드시 15-20분 휴지시킨다; 이 단계는 절대 생략하지 않는다 — 층이 단단히 자리잡아 자른 조각이 형태를 유지한다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g
영양 정보는 추정치입니다.
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