🍽️자우어브라텐
🇩🇪 메인 요리 · 독일

자우어브라텐

문자 그대로 "신 로스트"를 뜻하는 자우어브라텐은 독일의 국민 요리 중 하나로 여겨지며, 그 기원은 여러 도시 사이에서 다투어진다 — 쾰른, 프랑크푸르트, 라인란트가 각각 자신만의 버전을 주장한다. 아마도 근거 없는 이야기이지만, 인기 있는 전설은 이 요리의 발명을 율리우스 카이사르의 공으로 돌리는데, 그가 독일에 주둔한 로마 군대에 식초로 보존한 와인을 보냈고, 이것이 나중에 고기를 절이는 데 사용되었다고 전해진다. 확실한 것은 식초에 오래 절이는 기법이 냉장고가 없던 시대에 사냥한 고기나 더 질긴 소고기를 보존하고 부드럽게 만드는 방법으로 생겨났다는 것이다. 독일의 각 지역은 자기 지역만의 소스를 고수한다: 라인란트 버전은 단맛을 위해 건포도와 생강빵을 사용하고, 작센 버전은 단맛 요소 없이 더 신 소스를 선호한다. 자우어브라텐은 준비 시간이 길어 평일의 빠른 식사에는 적합하지 않기 때문에 지금도 일요일이나 축제의 요리로 남아 있다.

총 시간3h 35m
조리 시간35m
인분4
난이도보통
비용$
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🍷

며칠간의 절임

소고기를 최상의 부드러움을 위해 식초, 레드와인, 향신료에 3-5일간 재운다.

🥩

소고기 로스트

약불에서 천천히 조리하기에 이상적인 촘촘한 소고기 부위를 사용한다.

🍪

생강빵으로 걸쭉하게 만든 소스

소스는 전통적으로 생강빵(레프쿠헨) 부스러기로 걸쭉하게 만들어 독특한 새콤달콤한 맛을 낸다.

🥔

감자 경단과 적양배추를 곁들여

전통적으로 감자 경단과 조린 적양배추를 곁들여 제공한다.

재료 4인분

  • 소고기 로스트용 1.2kg(우둔살 또는 어깨살)
  • 레드와인 식초 500ml
  • 드라이 레드와인 500ml
  • 양파 2개, 슬라이스
  • 당근 2개, 슬라이스
  • 셀러리 뿌리 1개, 깍둑썰기
  • 통후추 10알
  • 정향 6개
  • 월계수 잎 3장
  • 식용유 3큰술
  • 생강빵(레프쿠헨) 4조각, 부순 것
  • 건포도 2큰술
  • 소금 약간

만드는 법

  1. 1양념 준비하기: 큰 냄비에 식초, 와인, 양파, 당근, 셀러리, 통후추, 정향, 월계수 잎을 섞는다.
  2. 2고기 재우기: 소고기를 큰 그릇에 담고 양념을 부어 완전히 덮은 뒤 덮개를 씌워 냉장고에서 3-5일간 재우며 매일 고기를 뒤집는다.
  3. 3꺼내서 물기 제거하기: 고기를 양념에서 꺼내 키친타월로 물기를 닦고, 양념을 걸러 보관하되 채소는 따로 둔다.
  4. 4큰 냄비에 기름을 달구고 고기를 모든 면이 갈색이 되도록 총 8-10분간 굽는다.
  5. 5채소 추가: 양념에서 걸러낸 채소를 냄비에 넣고 5분간 볶는다.
  6. 6양념 붓기: 걸러낸 양념 액체를 고기가 절반 정도 잠기도록 붓는다.
  7. 7약불로 끓이기: 냄비 뚜껑을 덮고 약불에서 2.5-3시간, 가끔 고기를 뒤집으며 매우 부드러워질 때까지 끓인다.
  8. 8고기 꺼내기: 고기를 꺼내 포일로 덮어 휴지시킨다.
  9. 9소스 걸쭉하게 만들기: 조리 액체를 걸러 부순 생강빵과 건포도를 넣고 저어가며 10분간 걸쭉해질 때까지 끓인다.
  10. 10썰어서 제공하기: 고기를 얇게 썰어 소스를 붓고 감자 경단과 조린 적양배추와 함께 제공한다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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