🍽️티롤러 그뢰슈틀
🇦🇹 메인 요리 · 오스트리아

티롤러 그뢰슈틀

티롤러 그뢰슈틀은 오스트리아 알프스 부엌에서 아무것도 낭비하지 않으려는 필요에서 탄생했으며, 전날 저녁 식사에서 남은 감자와 로스트 고기를 산에서의 하루 노동 후에 어울리는 든든한 아침 또는 점심 식사로 바꾸어 놓는다. 이 이름은 티롤 지역에서 유래했으며, 그곳에서 이 요리는 거의 정체성의 상징으로 여겨진다. 모든 산장과 모든 티롤 가정에는 감자와 고기의 비율을 맞추는 각자의 방식이 있으며, 어떤 이는 고기가 더 풍부한 그뢰슈틀을 선호하고, 어떤 이는 바삭한 감자가 주를 이루는 것을 선호한다. 변하지 않는 것은 위에 올린 달걀프라이로, 모든 재료를 시각적으로도 맛으로도 하나로 묶어주며, 이 요리는 종종 여전히 지글거리는 채로 무쇠 팬째 식탁에 바로 내어진다.

총 시간40m
조리 시간30m
인분4
난이도쉬움
비용$
내 플랜에 추가
🥔

깍둑썬 삶은 감자

전날 껍질째 삶은 감자를 깍둑썰어 바삭하게 튀긴다.

🥩

남은 로스트 고기

이전 로스트에서 남은 소고기나 돼지고기가 두 번째 생명을 얻는다.

🧅

듬뿍 넣은 캐러멜화 양파

많은 양의 채 썬 양파가 감자, 고기와 함께 천천히 갈색이 된다.

🍳

위에 올린 달걀프라이

노른자가 부드러운 달걀프라이를 전통적으로 팬 위에 올린다.

재료 4인분

  • 전날 껍질째 삶은 감자 800g
  • 남은 로스트 고기(소고기 또는 돼지고기) 300g (깍둑썬 것)
  • 큰 양파 2개 (채 썬 것)
  • 라드 또는 식용유 3큰술
  • 간 캐러웨이씨 1작은술
  • 소금과 후추 약간
  • 다진 파슬리 2큰술
  • 달걀 4개
  • 달걀 부칠 버터

만드는 법

  1. 1전날 껍질째 삶은 감자의 껍질을 벗기고 약 1.5cm의 균일한 큐브로 썬다.
  2. 2크고 두꺼운 팬이나 무쇠 팬에 중강불로 라드나 기름을 데운다.
  3. 3먼저 채 썬 양파를 황금빛으로 부드러워질 때까지 볶은 후 팬 가장자리로 살짝 밀어둔다.
  4. 4감자를 팬에 넣고 너무 자주 젓지 않으면서 볶아 각 면에 바삭한 황금빛 껍질이 생기도록 한다.
  5. 5깍둑썬 로스트 고기를 감자 위에 얹고 간 캐러웨이씨, 소금, 후추와 함께 넣어 양파를 다시 섞이도록 부드럽게 젓는다.
  6. 6고기가 완전히 데워지고 약간 바삭한 광택이 날 때까지 5-7분 더 함께 볶는다.
  7. 7따로, 달걀을 버터에 부치되 노른자는 부드럽게 유지한다.
  8. 8그뢰슈틀을 접시에 나누어 담고 신선한 다진 파슬리를 뿌린 후 각 접시 위에 달걀프라이 하나씩 올린다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 460 kcal
단백질 24 g
탄수화물 38 g
지방 24 g
식이섬유 3 g

영양 정보는 추정치입니다.

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