🍽️تيرولر غروستل
🇦🇹 طبق رئيسي · النمسا

تيرولر غروستل

وُلد التيرولر غروستل من الحاجة إلى عدم إهدار أي شيء في المطابخ الألبية النمساوية، محوّلًا بقايا البطاطا واللحم المشوي من عشاء الليلة السابقة إلى فطور أو غداء دسم، مناسب بعد يوم من العمل في الجبال. يأتي الاسم من منطقة تيرول، حيث يُعتبر هذا الطبق رمزًا للهوية تقريبًا. لكل كوخ جبلي ولكل عائلة تيرولية طريقتها الخاصة في موازنة نسبة البطاطا إلى اللحم، حيث يفضل البعض غروستل أغنى باللحم، بينما يفضل آخرون طبقًا تهيمن عليه البطاطا المقرمشة. ما يبقى ثابتًا هو البيضة المقلية فوقه، التي تربط بصريًا ومذاقيًا جميع المكونات، والمقلاة الحديدية التي غالبًا ما يُقدَّم فيها الطبق مباشرة على الطاولة، لا يزال يتصاعد منه البخار.

الوقت الكلي40m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🥔

بطاطا مسلوقة مكعبات

البطاطا المسلوقة بقشرها في اليوم السابق تُقطَّع مكعبات وتُقلى حتى تصبح مقرمشة.

🥩

بقايا لحم مشوي

لحم البقر أو الخنزير المتبقي من شواء سابق يحصل على حياة ثانية.

🧅

بصل مكرمل بكثرة

الكثير من البصل المقطع شرائح يُحمّر ببطء مع البطاطا واللحم.

🍳

بيضة مقلية فوقها

تُوضع تقليديًا بيضة مقلية بصفار طري فوق المقلاة.

المكونات 4 حصص

  • 800 غ بطاطا مسلوقة بقشرها من اليوم السابق
  • 300 غ لحم مشوي متبقٍ (بقري أو خنزيري) مقطع مكعبات
  • 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح
  • 3 ملاعق كبيرة شحم أو زيت
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 4 بيضات
  • زبدة لقلي البيض

طريقة التحضير

  1. 1قشّري البطاطا المسلوقة بقشرها من اليوم السابق وقطعيها مكعبات متساوية بحجم 1.5 سم تقريبًا.
  2. 2في مقلاة كبيرة ثقيلة أو مقلاة من الحديد الزهر، سخّني الشحم أو الزيت على نار متوسطة إلى عالية.
  3. 3اقلي البصل المقطع شرائح أولًا حتى يصبح ذهبيًا وطريًا، ثم ادفعيه قليلًا إلى حافة المقلاة.
  4. 4أضيفي البطاطا إلى المقلاة واقليها دون تقليب كثير، لتترك قشرة ذهبية مقرمشة على كل جانب.
  5. 5أضيفي اللحم المشوي المقطع مكعبات فوق البطاطا، مع الكمون المطحون والملح والفلفل، مع التحريك برفق لتوزيع البصل مرة أخرى في الخليط.
  6. 6اتركي كل شيء يُقلى معًا لمدة 5-7 دقائق أخرى حتى يسخن اللحم تمامًا ويكتسب لمعانًا مقرمشًا خفيفًا.
  7. 7بشكل منفصل، اقلي البيض بالزبدة، مع إبقاء الصفار طريًا.
  8. 8وزّعي الغروستل على الأطباق، رشيها بالبقدونس الطازج المفروم، وضعي بيضة مقلية فوق كل حصة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 460 kcal
البروتين 24 g
الكربوهيدرات 38 g
الدهون 24 g
الألياف 3 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍺 Pilsner beer
🥖 Crusty rye
🥔 Boiled potatoes
🥒 Pickled gherkins
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
النمسا