🍽️Plăcintă a ciobanului
🇬🇧 Prânz · Marea Britanie

Plăcintă a ciobanului

Plăcinta ciobanului (Shepherd's Pie) este o mâncare tradițională britanică de iarnă — un strat de carne tocată de miel cu morcovi, mazăre și ceapă, acoperit cu piure de cartofi auriu la cuptor. Denumirea indică originea: preparatul era mâncarea economică a ciobanilor, fabricat din resturile de miel rămase din duminică. În tradiția britanică, distincția terminologică e importantă: cu miel se numește shepherd's pie, cu vită se numește cottage pie. Ambele sunt comfort food britanic clasic, prezente pe meniurile de pub și în mesele de casă din toată Marea Britanie, mai ales toamna și iarna.

Timp total1h 15m
Timp activ45m
Porții4
DificultateMedie
Cost$$
Adaugă în planul meu
❤️

Bogat în proteine

Sățios și nutritiv

Rețetă tradițională

Gust autentic

Ingrediente 4 porții

  • 600 g carne tocată de miel (~15% grăsime — mai slabă decât vita tocată obișnuită, dar cu suficientă grăsime pentru umiditate)
  • 1 ceapă mare (~200 g), tăiată cubulețe fine
  • 2 morcovi medii (~200 g), tăiați cubulețe fine de 0,5 cm (cubulețe mici — trebuie să dispară în umplutură)
  • 4 căței de usturoi, tocați
  • 1 lingură pastă de roșii
  • 1 lingură sos Worcestershire (profunzimea secretă — nenegociabil)
  • 1 linguriță cimbru uscat (sau 2 crenguțe proaspete)
  • 1 linguriță rozmarin uscat, tocat fin
  • 2 linguri făină albă (pentru a îngroșa sosul)
  • 300 ml supă fierbinte de miel sau vită (de casă sau cu sare redusă)
  • 150 g mazăre congelată
  • 1 lingură ulei neutru
  • 1 linguriță sare + 0,5 linguriță piper negru proaspăt măcinat pentru umplutură
  • Pentru piureul de deasupra: 1 kg cartofi făinoși (Maris Piper, King Edward sau Yukon Gold), curățați și tăiați bucăți de 4 cm
  • 60 g unt nesărat + 100 ml lapte integral cald + 2 gălbenușuri mari (gălbenușurile dau crusta aurie iconică) + 30 g cheddar maturat ras (opțional dar tradițional)
  • 0,5 linguriță piper alb + 0,5 linguriță sare pentru piure

Mod de preparare

  1. 1FIERBE CARTOFII: pune 1 kg cartofi curățați și cubulețe într-o oală mare cu apă rece sărată (1 lingură sare la 2 L); adu la fierbere, redu la fierbere constantă și gătește 15–18 minute până când un cuțit alunecă prin ei fără rezistență; scurge și pune înapoi în oală departe de foc 2 minute pentru a evapora aburul — cartofii umezi fac piure umed.
  2. 2FĂ PIUREUL: trece cartofii uscați prin pasator (cel mai bun pentru piure pufos) sau zdrobește-i cu un piureator manual.
  3. 3Bate 60 g unt în timp ce încă sunt fierbinți, apoi 100 ml lapte cald în 3 reprize, bătând între fiecare; departe de foc, bate 2 gălbenușuri, 0,5 linguriță piper alb, 0,5 linguriță sare; piureul trebuie să fie lucios, neted și suficient de ferm pentru a ține crestele — dacă e prea lichid, topingul se va scufunda; acoperă cu folie pentru a menține cald.
  4. 4CĂLEȘTE LEGUMELE: încălzește 1 lingură ulei într-o tigaie mare grea la foc mediu; adaugă 200 g ceapă cubulețe + 200 g morcov cubulețe cu un vârf de sare; gătește amestecând des 8–10 minute până sunt foarte moi și morcovii și-au pierdut crocantul — nu se vor înmuia mai mult odată amestecate cu carne; adaugă 4 căței de usturoi tocați + cimbru + rozmarin, gătește 1 minut în plus.
  5. 5RUMENEȘTE MIELUL: ridică focul la mediu-mare; adaugă 600 g miel tocat și destramă-l cu o lingură de lemn; gătește 8–10 minute până când mielul nu mai e roz ȘI grăsimea eliberată a început să facă crustă mică pe fundul tigăii — această rumenire Maillard este fundamentul sosului; scoate cu lingura orice grăsime adunată peste 1 lingură (mielul lasă multă — prea multă face plăcinta grasă).
  6. 6CONSTRUIEȘTE SOSUL: amestecă 1 lingură pastă de roșii în miel și gătește 1 minut până se închide la culoare; presară 2 linguri făină deasupra și amestecă 1–2 minute pentru a găti gustul crud; toarnă 300 ml supă fierbinte + 1 lingură sos Worcestershire + 1 linguriță sare + 0,5 linguriță piper, răzuind fundul tigăii pentru a ridica bucățile rumenite.
  7. 7FIERBE LENT + MAZĂRE: redu focul la mic și fierbe descoperit 15 minute, amestecând ocazional, până când sosul s-a îngroșat la o consistență groasă și lucioasă care învelește carnea — NU trebuie să fie lichid, altfel piureul se va scufunda.
  8. 8Adaugă 150 g mazăre congelată (se va încălzi în cuptor); gustă și ajustează condimentele.
  9. 9ASAMBLEAZĂ: preîncălzește cuptorul la 200 °C; transferă umplutura de miel într-o tavă de copt de 23 × 30 cm (capacitate aprox.
  10. 102 L); pune piureul deasupra în grămăjoare, apoi întinde-l cu grijă cu o spatulă sigilând până la margini; trage dinții unei furculițe în linii lungi peste suprafață — aceste creste devin crocante frumos în cuptor; presară 30 g cheddar ras deasupra dacă folosești.
  11. 11COACE ȘI ODIHNEȘTE: pune tava pe o tavă de copt (prinde orice picături care fierb); coace pe raftul din mijloc 25–30 minute până când deasupra e adânc aurie, crestele sunt crocante, iar sosul clocotește vizibil pe margini; odihnește 10 minute înainte de servire — umplutura se așază și feliile sunt mai curate.
  12. 12Servește direct din tavă cu o salată verde sau varză cu unt alături.
  13. 13Și mai bună a doua zi, reîncălzită până e fierbinte.

Informații nutriționale

per porție (~350 g)

Calorii 585 kcal
Proteine 39 g
Carbohidrați 43 g
Grăsimi 23 g
Fibre 3 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🍺 Bere brună
🥔 Piure de cartofi
🥬 Mazăre
🥄 Sos brun
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
Marea Britanie