🍽️शेफर्ड्स पाई
🇬🇧 दोपहर का खाना · यूनाइटेड किंगडम

शेफर्ड्स पाई

शेफर्ड्स पाई एक पारंपरिक ब्रिटिश सर्दियों का व्यंजन है — मेमने के कीमे को गाजर, मटर और प्याज़ के साथ पकाकर बेकिंग डिश में रखा जाता है, फिर ऊपर मसले हुए आलू की परत बनाकर ओवन में सुनहरा बेक किया जाता है। इसका नाम इसकी उत्पत्ति बताता है: चरवाहों का किफायती खाना जो रविवार के रोस्ट से बचे मेमने से बनता था। ब्रिटिश परंपरा में शब्दावली महत्वपूर्ण है: मेमने से बने को शेफर्ड्स पाई और गोमांस से बने को कॉटेज पाई कहते हैं। दोनों ही ब्रिटेन के क्लासिक कम्फर्ट फूड हैं, पब मेनू से लेकर घरेलू रसोई तक — खासकर शरद और सर्दियों में।

कुल समय1h
सक्रिय समय30m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$

पारंपरिक रेसिपी

असली स्वाद

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 600 ग्राम मेमने का कीमा (~15% वसा — सामान्य गोमांस कीमा की तुलना में कम वसा वाला लेकिन नमी के लिए पर्याप्त वसा सहित)
  • 1 बड़ा प्याज़ (~200 ग्राम), बारीक कटा
  • 2 मध्यम गाजर (~200 ग्राम), 0.5 सेमी बारीक कटी (छोटे टुकड़े — उन्हें भरावन में गायब हो जाना चाहिए)
  • 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी
  • 1 बड़ा चम्मच टमाटर पेस्ट
  • 1 बड़ा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस (गुप्त गहराई — गैर-समझौता योग्य)
  • 1 छोटा चम्मच सूखा थाइम (या 2 ताज़ी टहनियाँ)
  • 1 छोटा चम्मच सूखा रोज़मेरी, बारीक कटा
  • 2 बड़े चम्मच साधारण आटा (ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए)
  • 300 मिली गर्म मेमने या गोमांस का स्टॉक (घर का बना या कम नमक वाला)
  • 150 ग्राम जमी हुई मटर
  • 1 बड़ा चम्मच तटस्थ तेल
  • 1 छोटा चम्मच नमक + 0.5 छोटा चम्मच ताज़ी पिसी काली मिर्च भरावन के लिए
  • मसले आलू की टॉपिंग के लिए: 1 किलो मैली आलू (Maris Piper, King Edward, या Yukon Gold), छीलकर 4 सेमी के टुकड़ों में काटे
  • 60 ग्राम बिना नमक का मक्खन + 100 मिली गर्म पूरा दूध + 2 बड़े अंडे की जर्दी (जर्दी प्रतिष्ठित सुनहरा कुरकुरा शीर्ष देती है) + 30 ग्राम कद्दूकस किया परिपक्व चेडर (वैकल्पिक लेकिन पारंपरिक)
  • 0.5 छोटा चम्मच सफेद मिर्च + 0.5 छोटा चम्मच नमक मसले आलू के लिए

बनाने का तरीका

  1. 1आलू उबालें: 1 किलो छिले और क्यूब किए आलू को एक बड़े बर्तन में ठंडे नमकीन पानी (2 लीटर पर 1 बड़ा चम्मच नमक) में डालें। उबाल पर लाएँ, स्थिर सिमर पर कम करें, और 15–18 मिनट तक पकाएँ जब तक चाकू बिना प्रतिरोध के फिसले। छानें और आँच से दूर बर्तन में 2 मिनट के लिए वापस रखें ताकि भाप निकले — गीले आलू गीला मैश बनाते हैं। 2.
  2. 2मैश बनाएँ: सूखे आलू को राइसर (फूले मैश के लिए सबसे अच्छा) से गुज़ारें या हाथ के मैशर से मसलें। जब अभी गर्म हो तो 60 ग्राम मक्खन मिलाकर फेंटें, फिर 100 मिली गर्म दूध को 3 बार में डालें, प्रत्येक के बीच फेंटते रहें। आँच से दूर 2 जर्दी, 0.5 छोटा चम्मच सफेद मिर्च, 0.5 छोटा चम्मच नमक फेंटें। मैश चमकदार, चिकना और पर्याप्त सख्त होना चाहिए कि कटक रख सके — यदि बहुत ढीला है तो टॉपिंग डूब जाएगी। गर्म रखने के लिए फॉयल से ढकें। 3.
  3. 3सब्ज़ियाँ पकाएँ: एक बड़े भारी पैन में मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें। 200 ग्राम कटी प्याज़ + 200 ग्राम कटी गाजर एक चुटकी नमक के साथ डालें। बार-बार चलाते हुए 8–10 मिनट पकाएँ जब तक बहुत नर्म न हो जाए और गाजर ने अपनी कुरकुराहट खो दी हो — मांस के साथ मिलाने के बाद ये और नर्म नहीं होंगी। 4 कटी लहसुन की कलियाँ + थाइम + रोज़मेरी डालें, 1 मिनट और पकाएँ। 4.
  4. 4मेमने को भूनें: आँच को मध्यम-तेज़ करें। 600 ग्राम मेमने का कीमा डालें और इसे लकड़ी के चम्मच से तोड़ें। 8–10 मिनट पकाएँ जब तक मेमना गुलाबी न रहे और निकली हुई चर्बी पैन के तल पर छोटे टुकड़ों को कुरकुरा करना शुरू न कर दे — यह मेलार्ड भूरा रंग ग्रेवी का आधार है। 1 बड़े चम्मच से अधिक जमी चर्बी को चम्मच से निकालें (मेमना बहुत छोड़ता है — बहुत ज़्यादा पाई को चिकना बनाता है)। 5.
  5. 5ग्रेवी बनाएँ: 1 बड़ा चम्मच टमाटर पेस्ट मेमने में मिलाएँ और 1 मिनट तक गहरा होने तक पकाएँ। ऊपर से 2 बड़े चम्मच आटा छिड़कें और कच्चे स्वाद को पकाने के लिए 1–2 मिनट चलाएँ। 300 मिली गर्म स्टॉक + 1 बड़ा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस + 1 छोटा चम्मच नमक + 0.5 छोटा चम्मच मिर्च डालें, भूरे हुए टुकड़ों को उठाने के लिए पैन के तल को खुरचें। 6.
  6. 6सिमर + मटर: आँच को धीमा करें और बिना ढके 15 मिनट सिमर करें, कभी-कभी चलाते हुए, जब तक ग्रेवी मांस को कोट करने वाली गाढ़ी और चमकदार स्थिरता तक न गाढ़ी हो जाए — यह बहती हुई नहीं होनी चाहिए, अन्यथा मैश डूब जाएगी। 150 ग्राम जमी मटर मिलाएँ (वे ओवन में गर्म हो जाएँगी)। चखें और मसाला समायोजित करें। 7.
  7. 7एसेंबल करें: ओवन को 200 °C पर प्रीहीट करें। मेमने की भरावन को 23 × 30 सेमी की बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें (लगभग 2 लीटर क्षमता)। ऊपर मैश को डॉलप में रखें, फिर किनारों तक सील करते हुए स्पैचुला से सावधानी से फैलाएँ। सतह पर लंबी रेखाओं में काँटे के दाँतों को खींचें — ये कटक ओवन में सुंदर रूप से कुरकुरे हो जाते हैं। यदि उपयोग कर रहे हों तो ऊपर 30 ग्राम कद्दूकस किया चेडर छिड़कें। 8.
  8. 8बेक करें और विश्राम करें: डिश को बेकिंग शीट पर रखें (कोई भी उबलती बूँदें पकड़ता है)। बीच के रैक पर 25–30 मिनट बेक करें जब तक ऊपर गहरा सुनहरा न हो जाए, कटक कुरकुरे न हो जाएँ और ग्रेवी किनारों पर स्पष्ट रूप से बुदबुदाती न हो। परोसने से पहले 10 मिनट विश्राम करें — भरावन जम जाती है और काटना साफ होता है। डिश से सीधे एक हरी सलाद या मक्खन वाली पत्ता गोभी के साथ परोसें। अगले दिन और भी बेहतर, बहुत गर्म होने तक फिर से गर्म किया।.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 280 kcal
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 10 g
फाइबर 5 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🍺 Ale or stout
🥔 Mashed potatoes
🥬 Garden peas
🥄 Brown gravy
🥗

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