🍽️Баница
⭐ Завтрак · Болгария

Баница

Баница, пожалуй, самое популярное блюдо повседневной болгарской кухни — выпечка из листов теста и сыра, которую можно найти в каждой пекарне, готовую на завтрак или как быструю закуску в любое время. Рецепт настолько глубоко укоренён в болгарской кулинарной идентичности, что почти у каждой бабушки есть своя техника сминания листов, считающаяся семейным секретом, передаваемым из поколения в поколение. В новогоднюю ночь баница приобретает особое значение: внутрь прячут маленькие записки с пожеланиями или монеты, и человек, нашедший записку с удачей года или монету, считается благословлённым на грядущий год. Эта традиция, называемая «баница на удачу», превращает простой повседневный рецепт в праздничный ритуал, полный предвкушения и общей радости.

Общее время1h 10m
Активное время30m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
📄

Тонкие листы фило

Раскатанные очень тонко листы теста мнутся и укладываются волнами.

🧀

Начинка из сыра сирене

Раскрошенный сыр смешивается со взбитыми яйцами, образуя солёный крем.

🧈

Слои, смазанные маслом

Каждый лист смазывается растопленным маслом перед тем, как его смять и уложить.

🥚

Глазурь из яйца и йогурта

Смесь яйца и йогурта заливается сверху перед выпечкой для золотистой корочки.

Ингредиенты 4 порции

  • 400г листов теста фило
  • 300г раскрошенного сыра сирене (или фета)
  • 4 яйца
  • 150г растопленного сливочного масла
  • 150мл йогурта
  • 1 ч.л. пищевой соды
  • 50мл газированной воды
  • 1 щепотка соли
  • Кунжут для украшения (по желанию)

Как приготовить

  1. 1Смешайте раскрошенный сыр сирене в миске с двумя взбитыми яйцами и щепоткой соли, образуя солёную кремовую начинку.
  2. 2Щедро смажьте круглую форму для выпечки растопленным маслом.
  3. 3Разложите каждый лист фило на чистой поверхности, смажьте его растопленным маслом с помощью кисти, затем посыпьте несколькими ложками сырной начинки, неравномерно распределённой по поверхности.
  4. 4Аккуратно сомните смазанный лист, формируя рыхлый волнистый рулет, который затем укладывают спиралью в смазанную форму, начиная от центра к краю.
  5. 5Повторите процесс с каждым листом теста, пока не закончатся все листы и вся начинка, образуя узор из концентрических волн.
  6. 6Взбейте оставшиеся два яйца с йогуртом, содой и газированной водой, получив пенистую смесь, которую равномерно выливают по всей поверхности баницы.
  7. 7Дайте постоять 10 минут, чтобы жидкая смесь осела, просачиваясь между слоями.
  8. 8Выпекайте баницу при 180°C 35-40 минут, пока поверхность не станет золотистой и хрустящей.
  9. 9Подавайте тёплой, нарезанной ломтиками, в идеале вместе с простым болгарским йогуртом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 380 kcal
Белки 12 g
Углеводы 32 g
Жиры 22 g
Клетчатка 1 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Болгария