🍽️Шанская лапша
⭐ Основное блюдо · Мьянма

Шанская лапша

Шанская лапша названа в честь этнической группы шан, проживающей в основном в горном востоке Мьянмы, на границе с Китаем и Таиландом. Рецепт отражает исторические торговые связи региона, имея сходство с лапшой из юньнаньской кухни и северотайской кулинарии. В отличие от многих блюд Мьянмы, вкусы здесь более мягкие и менее острые, позволяя проявиться сладости спелых помидоров и глубине куркумы. Считается основным блюдом, часто подаваемым на завтрак в городах штата Шан, таких как Таунджи и Калав, но теперь оно нашло место в меню во всех регионах Мьянмы.

Общее время40m
Активное время30m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🍜

Плоская рисовая лапша

Широкая плоская рисовая лапша — визитная карточка этого блюда из штата Шан, на границе с Китаем и Таиландом.

🐖

Соус из свиного фарша

Свиной фарш медленно томится с куркумой и перцем чили, образуя насыщенный, слегка острый соус.

🍅

Мягкие помидоры как основа

Хорошо созревшие помидоры растворяются в соусе, придавая ему природную сладость и золотистый цвет.

🥜

Посыпается жареным арахисом

Дроблёный арахис и нарезанный зелёный лук добавляют хруст и свежесть каждой миске.

Ингредиенты 4 порции

  • 400 г плоской рисовой лапши, сухой
  • 400 г свинины, фарш
  • 4 крупных спелых помидора, нарезанных
  • 1 ч. л. молотой куркумы
  • 1 крупная луковица, нарезанная
  • 3 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1 красный перец чили, мелко нарезанный
  • 4 ст. л. жареного арахиса, дроблёного
  • 2 стебля зелёного лука, нарезанного

Как приготовить

  1. 1Замочите плоскую рисовую лапшу в тёплой воде на 20 минут, пока она не станет гибкой, затем быстро отварите в кипящей воде и слейте воду.
  2. 2Разогрейте немного масла в большой сковороде и обжарьте нарезанный лук до прозрачности и аромата.
  3. 3Добавьте чеснок и куркуму, быстро помешивая, чтобы специи не подгорели.
  4. 4Положите свиной фарш в сковороду, разминая деревянной ложкой, и готовьте, пока он полностью не изменит цвет.
  5. 5Добавьте нарезанные помидоры и перец чили, дайте всему потомиться на медленном огне 15-20 минут, пока не образуется густой ароматный соус.
  6. 6Попробуйте соус и добавьте соль по вкусу, при необходимости подлив немного воды, если он станет слишком густым.
  7. 7Разложите варёную лапшу по отдельным мискам и полейте горячим свиным соусом.
  8. 8Перед подачей посыпьте каждую порцию дроблёным арахисом и нарезанным зелёным луком.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 420 kcal
Белки 24 g
Углеводы 52 g
Жиры 13 g
Клетчатка 3 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🫙 Сметана
🍞 Хлеб
🧄 Чеснок
🥗 Салат
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Мьянма