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传统食谱
正宗口味
食材 4份
- 500克中筋面粉,另备少量擀面用
- 250毫升冷水
- 1个大鸡蛋,轻轻打散(可选——一些格鲁吉亚家庭用鸡蛋让面团更软)
- 1茶匙细海盐用于面团
- 1汤匙中性油用于面团
- 500克粗剁牛肉(约15%脂肪)
- 200克粗剁猪肩肉(或全部用700克牛肉,结果更瘦)
- 1个大洋葱(约200克),切极细末——不要擦丝,质地很重要
- 3瓣大蒜,切细末
- 20克新鲜香菜,切细——梗和叶
- 1茶匙磨碎的孜然+1茶匙现磨黑胡椒+0.5茶匙khmeli suneli(或替代为0.25茶匙葛缕子+0.25茶匙磨碎的胡芦巴)
- 1.5茶匙细海盐用于馅料
- 200毫升冰镇牛高汤或冷水(煮制时缓慢释放蒸汽——这是著名汤汁口袋的秘密)
- 1汤匙粗海盐用于煮饺水
- 餐桌上撒用的足量现磨黑胡椒
做法
- 1面团:在大碗中将500克面粉与1茶匙盐混合、逐渐倒入250毫升冷水(可选打入1个鸡蛋+1汤匙油),用叉子搅拌,然后在台面上揉8–10分钟,直到面团光滑、紧实、有弹性——要够硬才能擀薄不破、盖上保鲜膜,室温静置30分钟.
- 2馅料:在碗中用手将500克牛肉+200克粗剁猪肉与200克切极细末的洋葱、3瓣大蒜、20克切碎的香菜、1茶匙孜然、1茶匙胡椒、0.5茶匙khmeli suneli和1.5茶匙盐混合、慢慢倒入200毫升冰镇高汤,每次50毫升,每次加完搅拌——馅料应该松散湿润但不积液、盖好冷藏30分钟.
- 3擀皮:把面团分成4块、一次操作1块(其余盖好)、在轻撒面粉的台面上擀成2毫米薄片、用茶碟或大杯切出12–14厘米直径的圆片、收起边角料,简单揉一下重新擀开.
- 4包制:把圆片放在掌心,中间放约30毫升(2汤匙)馅料、用另一只手在馅料周围打18–20个褶,用拇指和食指捏住每个褶并轻轻向中心扭转、最后把所有褶在顶部聚拢,把尖端——尾巴——拧紧封口、把饺子放在撒了面粉的台面上.
- 5煮水:在大锅中将4升水煮至剧烈翻滚,加入1汤匙粗盐.
- 6煮制:每次往沸水中下5–6个饺子(不要拥挤)、一旦浮起(2–3分钟后),开始计时:再煮8–10分钟、总共12–14分钟、当面皮褶变得半透明、可以看到里面的汤汁在动时即熟.
- 7取出:用漏勺捞出,稍微沥水,摆在温热的盘中、立即在顶部撒上充足的现磨黑胡椒、不蘸任何蘸料——格鲁吉亚饺子就是这么吃.
- 8吃法:用手指捏住饺子的尾巴,稍微倾斜,在接缝处咬一个小口,先吸里面的热汤再咬开避免溢出、然后吃掉其余部分,把拧紧的尾巴留在盘子上、剩下的尾巴数量=吃了几个.
营养信息
每份 (~350 g)
卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g
营养数据仅供参考。
完美搭配
🍷 Saperavi red wine
🌿 Tarragon and cilantro
🫓 Tonis puri bread
🥒 Pickled vegetables



