🍽️كاوسا ليمنيا
🇵🇪 مقبلات · بيرو

كاوسا ليمنيا

كاوسا ليمنيا تيرين مضغوط من البطاطس الصفراء البيروفية المتبّلة بالأجي أماريو وعصير الليمون، مرتبة في طبقات مع حشوة كريمية من التونة أو الدجاج مع المايونيز والأفوكادو. تُسلق البطاطس الأنديزية — لا سيما ذات اللب الأصفر الطبيعي — وتُهرس ناعماً وتُعجن مع الزيت والأجي والليمون حتى تصبح حريرية الملمس. يُقدَّم الطبق بارداً مقطعاً ليُظهر طبقاته المتباينة. يجسّد الطبق مزيج المطابخ البيروفية: البطاطس الأنديزية ذات تاريخ يمتد لآلاف السنين، والمايونيز إرث إسباني، والتقديم الطبقي المتقن يعكس التأثير النيكي.

الوقت الكلي2h 30m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🕐

طهي بطيء

على نار هادئة لساعات

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 1 كغ من البطاطس الصفراء البيروفية (أو Yukon Gold أو غيرها من البطاطس الصفراء الشمعية)، مقشّرة ومقطّعة قطعاً
  • 60 مل من عصير الليمون الأخضر الطازج (نحو 2 ليمونة)
  • 60 مل من زيت محايد (زيت دوار الشمس أو زيت الزيتون)
  • 2 ملعقة كبيرة من معجون آحي أماريّو (أو 1 ملعقة كبيرة من آحي أماريّو + 1 ملعقة صغيرة من الغوتشوجانغ الكوري كبديل)
  • 1,5 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم، ويُضاف حسب الذوق
  • 0,5 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون الطازج
  • علبتان 160 غ من تونة عالية الجودة في زيت الزيتون، مصفّاة (أو 320 غ من صدر الدجاج المسلوق المُقطّع)
  • 120 غ من مايونيز جيد
  • 2 بصلتان أخضر، مقطّعتان شرائح رفيعة جداً (نحو 20 غ)
  • 1 ساق كرفس صغيرة، مفرومة ناعماً (نحو 30 غ، اختياري)
  • 0,5 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم
  • 1 ثمرة أفوكادو كبيرة ناضجة (نحو 200 غ)، مقطّعة شرائح 5 ملم ومخلوطة بـ 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
  • 12 حبة زيتون أسود (بوتيخا أو كالاماتا)، مشطورة ومنزوعة النواة
  • 2 بيضتان مسلوقتان جيداً، مقطّعتان أنصافاً أو أرباعاً
  • أغصان كزبرة أو بقدونس طازجة

طريقة التحضير

  1. 1اسلق البطاطس في ماء مالح جيداً (نحو 1 ملعقة كبيرة من الملح للتر) لمدة 18–20 دقيقة، حتى تنزلق السكين دون مقاومة من غير أن تتفتّت البطاطس; صفّها واتركها تجف بالبخار على شبكة لمدة 5 دقائق.
  2. 2وهي ما زالت دافئة، مرّر البطاطس عبر مهروسة أو منخل ناعم إلى وعاء واسع; أضف معجون آحي أماريّو، عصير الليمون، الزيت، 1,5 ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأبيض; اعجن برفق باليدين 2–3 دقائق — يجب أن يكون البوريه أملس وحريرياً ومرناً قليلاً، يحتفظ بشكله عند الضغط.
  3. 3تذوّق وعدّل بمزيد من الملح أو الليمون; غطّ واترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ثم أدخله الثلاجة 20 دقيقة ليتماسك قليلاً.
  4. 4حضّر الحشوة; فتّت التونة المصفّاة (أو قطّع الدجاج) في وعاء; أضف المايونيز، البصل الأخضر، الكرفس (إن وُجد)، و0,5 ملعقة صغيرة من الملح; اقلبه برفق — احرص على الإبقاء على رقائق السمك ظاهرة بدلاً من تحويلها إلى بوريه ناعم; أبقه بارداً حتى الاستعمال.
  5. 5غلّف قالب كيك 22 × 12 سم (أو حلقة كيك دائرية قطرها 18 سم) بغشاء بلاستيكي مع ترك زيادة سخية; اضغط ثلث بوريه البطاطس في القاع طبقة متساوية بسماكة 1,5 سم، وسوّ السطح بظهر ملعقة مبلّلة.
  6. 6وزّع نصف حشوة التونة أو الدجاج فوق البطاطس طبقة بسماكة 1 سم، مع ترك حافة 5 ملم; رتّب شرائح الأفوكادو فوقها طبقة واحدة متراصة; اضغط ثلثاً ثانياً من بوريه البطاطس فوق الأفوكادو، ثم غطّه بباقي الحشوة وطبقة أخيرة من البوريه.
  7. 7اطوِ الغشاء البلاستيكي فوق السطح واضغط بقوة براحة يدك أو لوح صغير لإحكام التماسك; ضع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل (وحتى 6 ساعات) لتثبيت الطبقات.
  8. 8ارفع التيرين بمساعدة الغشاء، اكشفه، وقطّعه إلى 8 شرائح سخية بسكين ساخن مبلل (اشطف النصل بين القطعات); زيّن كل شريحة بنصف زيتونة وقطعة من البيض المسلوق وغصن من الكزبرة; قدّمه بارداً خلال ساعتين من تقطيعه.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍚 أرز أبيض
🌽 موز بلانتين حلو
🫘 فاصوليا سوداء
🍋 شرائح ليم
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
بيرو