
سيكو دي ريس
ينتمي السيكو دي ريس إلى عائلة من اليخنات البيروفية تُسمى «سيكوس»، وتعني «جافة»، وهو اسم يصف القوام السميك الغني بالصلصة أكثر مما يصف أي نقص في الرطوبة. يعكس الطبق التاريخ الطهي المتعدد الطبقات لبيرو، حيث يجمع بين لحم البقر الساحلي وصلصة خضراء غنية بالأعشاب مبنية على الكزبرة، وهي تقنية تمتد جذورها عبر التقاليد الطهي الأصلية والاستعمارية الإسبانية على حد سواء. تختلف النسخ الإقليمية في نوع اللحم — الضأن في الشمال، الماعز في بعض بلدات الأنديز — لكن نسخة لحم البقر أصبحت الأكثر انتشاراً في جميع أنحاء بيرو، طبقاً أساسياً في المطابخ المنزلية والمطاعم الحيّة على حد سواء. تغلّف الصلصة الخضراء الداكنة، التي تزداد عمقاً بإضافة رشة من البيرة أو التشيتشا، قطع لحم البقر الطرية التي تُقدَّم تقليدياً مع الأرز الأبيض وفاصوليا الكناريو المطهوة، وهو مزيج يُعرف محلياً بالثلاثي الذي لا يخيب أبداً.
صلصة سميكة أساسها الكزبرة
مزيج سخي من أوراق الكزبرة المخلوطة يمنح اليخنة لونها الأخضر الغامق
مطهو ببطء مع البيرة أو التشيتشا
رشة من البيرة الداكنة أو التشيتشا من الذرة المخمّرة تُطري لحم البقر أثناء الطهي
يُقدَّم مع الفاصوليا والأرز
فاصوليا الكناريو والأرز الأبيض هما القاعدة الكلاسيكية للصلصة
يُطهى ببطء حتى يصبح طرياً جداً
تُطهى قطع لحم البقر لساعات حتى تتفكك بسهولة
المكونات 4 حصص
- 1 كجم لحم بقر (كتف)، مقطع إلى مكعبات كبيرة
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 بصلة، مفرومة
- 4 فصوص ثوم، مفرومة
- 2 ملعقة كبيرة معجون أخي أماريو
- 200 مل بيرة داكنة أو تشيتشا دي خورا
- 200 غرام أوراق كزبرة طازجة وسيقان طرية، مخلوطة مع قليل من الماء
- 200 غرام بازلاء خضراء
- 2 جزرة، مقطعة مكعبات، بالإضافة إلى فاصوليا كناريو وأرز أبيض للتقديم
طريقة التحضير
- 1تبّل مكعبات لحم البقر بسخاء بالملح والفلفل، ثم حمّرها على دفعات في زيت ساخن في قدر كبير، وضع اللحم جانباً بعد التحمير.
- 2أضف البصل والثوم إلى نفس القدر واطبخ لمدة 4-5 دقائق حتى يلينا، مع كشط القطع المحمّرة من القاع.
- 3أضف معجون أخي أماريو واطبخ لدقيقة حتى تفوح رائحته، ثم أعد لحم البقر المحمّر إلى القدر.
- 4اسكب البيرة أو التشيتشا، واتركه يغلي، واطبخه دون غطاء لمدة 5 دقائق حتى يتبخر الكحول.
- 5اخلط أوراق الكزبرة برشة من الماء حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم أضف الهريس الأخضر الزاهي إلى القدر مع كمية كافية من الماء لتغطية اللحم بالكاد.
- 6غطِّ القدر واتركه يطهى على نار هادئة من ساعة ونصف إلى ساعتين، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح لحم البقر طرياً تماماً.
- 7أضف الجزر المقطع مكعبات والبازلاء في آخر 15 دقيقة من الطهي، ثم قدّم اليخنة ساخنة فوق الأرز الأبيض مع طبق جانبي من فاصوليا الكناريو.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع








