
فول أو فان
فول أو فان هو قطعة العجين المورق ذات الحشوة الكريمية التي أصبحت طبق يوم الأحد المحبوب بعمق في المطبخ البلجيكي، رغم أن الوصفة نشأت في المطبخ الفرنسي الكلاسيكي في القرن التاسع عشر. يشير الاسم الفرنسي، الذي يُترجم حرفياً إلى "طيران في الريح"، إلى الخفة الاستثنائية للعجين المورق المخبوز، خفيف لدرجة أنه بدا وكأنه يطفو عند رفعه من الصينية. في بلجيكا، تم تبني الطبق بحماس وتحويله إلى عنصر أساسي مميز في الطبخ المنزلي، يُقدم تقليدياً في غداء الأحد العائلي، غالباً إلى جانب البطاطا المقلية أو الهريس. يظل المزيج الكلاسيكي من الدجاج والفطر وأحياناً كرات لحم صغيرة (تُسمى كنيل)، الملفوفة في صلصة كريمية، رمزاً للطبخ البلجيكي المريح، مستحضراً غالباً ذكريات حنينية لوجبات الأحد في الطفولة لأجيال عديدة.
غلاف مورق
أسطوانة طويلة من العجين المورق، مخبوزة حتى تصبح ذهبية
دجاج طري
قطع صدر دجاج مطهو، مقطعة شرائح
فطر أبيض
فطر أبيض مقطع شرائح، مقلي بالزبدة
صلصة فيلوتيه
صلصة بيضاء كريمية مكثفة بالكريمة
المكونات 4 حصص
- 4 أكواب عجين مورق (فول أو فان)، جاهزة أو منزلية
- 500 غ صدر دجاج، مطهو ومقطع مكعبات
- 250 غ فطر أبيض، مقطع شرائح
- 50 غ زبدة
- 40 غ دقيق
- 400 مل مرق دجاج
- 150 مل كريمة خفق دسمة
- 1 صفار بيضة
- ملح وفلفل وقليل من عصير الليمون
طريقة التحضير
- 1سخّني الفرن وفق تعليمات أكواب العجين المورق واخبزيها حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم ضعيها جانباً دافئة.
- 2أذيبي الزبدة في قدر على نار متوسطة واقلي الفطر المقطع شرائح لمدة 5 دقائق، حتى يطلق سائله ويصبح ذهبياً قليلاً.
- 3أخرجي الفطر من المقلاة وضعيه جانباً، مع الاحتفاظ بالزبدة المتبقية في الإناء.
- 4أضيفي الدقيق إلى الزبدة وقلّبي جيداً لمدة دقيقة، مكوّنة روكس فاتح اللون، دون تركه يتحمّر.
- 5اسكبي مرق الدجاج تدريجياً، مع الخفق المستمر بخفاقة لتجنب التكتلات، حتى تصبح الصلصة ناعمة.
- 6دعي الصلصة تنضج على نار هادئة لمدة 5 دقائق، حتى تتكاثف بما يكفي لتغطية ظهر الملعقة.
- 7أعيدي الدجاج المطهو المقطع مكعبات والفطر المقلي إلى الصلصة، مع التقليب برفق لتسخينهما بالكامل.
- 8امزجي صفار البيض مع قليل من الكريمة في وعاء صغير، ثم أضيفيه إلى الصلصة الدافئة، دون غليان، لزيادة تكثيفها.
- 9تبّلي بالملح والفلفل وبضع قطرات من عصير الليمون، ثم اسكبيها بسخاء في أكواب العجين الدافئة وقدّميها فوراً.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع







