🍽️فالوده
🇮🇷 حلوى · إيران

فالوده

يُعتبر الفالوده من قبل العديد من مؤرخي الطهي واحدًا من أقدم الحلويات المثلجة الموثقة في العالم، بأصول تعود إلى فارس القديمة، قبل أكثر من 2000 عام. أتقن الفرس القدماء طريقة مبتكرة لحفظ ثلج الجبال في حفر معزولة تُسمى ياخچال، مستخدمينها لتبريد الشراب والحلويات قبل وقت طويل من اختراع التبريد الحديث. تُعتبر مدينة شيراز مسقط رأس الفالوده الحديث وتظل المركز الأشهر لهذه الحلوى، حيث تُنقل الوصفة التقليدية عبر الأجيال دون تغيير يُذكر. يختلف الفالوده جوهريًا عن الآيس كريم الغربي في قوامه — فهو ليس كريميًا بل حبيبيًا، مع شعيرية رفيعة تمنح إحساسًا فريدًا عند المضغ، مختلفًا تمامًا عن أي حلوى مثلجة أخرى.

الوقت الكلي3h 25m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🍧

شربات مثلج

يُعتبر واحدًا من أقدم الحلويات المثلجة في العالم.

🍝

شعيرية نشا رفيعة

خيوط رفيعة من نشا الأرز، بقوام مطاطي مقرمش.

🌹

شراب ماء الورد

معطّر بماء الورد وعصير الليمون.

🍒

يُقدَّم مع الكرز

غالبًا ما يُقدَّم مع شراب الكرز أو عصير الليمون الحامض.

المكونات 4 حصص

  • 150غ شعيرية رفيعة من نشا الأرز
  • 300غ سكر
  • 500مل ماء
  • 3 ملاعق كبيرة ماء ورد
  • عصير ليمونتين
  • شراب كرز للتقديم (اختياري)

طريقة التحضير

  1. 1تحضير الشراب: اغلِ السكر مع الماء على نار متوسطة حتى يذوب تمامًا، مكوّنًا شرابًا بسيطًا.
  2. 2تبريد الشراب: دع الشراب يبرد، ثم أضف ماء الورد وعصير الليمون.
  3. 3سلق الشعيرية: اسلق شعيرية النشا في ماء مغلي لمدة 2-3 دقائق فقط حتى تصبح شفافة، ثم صفّها واشطفها بماء بارد.
  4. 4الدمج: اخلط الشعيرية المبردة مع شراب الورد، مع التأكد من توزيعه بالتساوي.
  5. 5التجميد: اسكب الخليط في صينية مسطحة وجمّده، مع التحريك بشوكة كل 30 دقيقة لمدة 3 ساعات، للحصول على قوام حبيبي شبيه بالشربات.
  6. 6التحقق من القوام: يكون الفالوده جاهزًا عندما يصبح بقوام الثلج المجروش، وليس كتلة صلبة.
  7. 7التقديم: قدّمه فورًا في أوعية باردة، مع شراب الكرز مسكوبًا فوقه.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

☕ Espresso
🍵 Black tea
🍓 Fresh berries
🥛 Whipped cream
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
إيران