
غالبي
الغالبي (يُسمى أحيانًا الكالبي) هو نجم الشواء الكوري: أضلاع بقر مقطّعة عرضًا عبر العظم، متبّلة بصلصة صويا حلوة بالكمثرى ومشويّة سريعًا على نار مباشرة. يعني الاسم ببساطة 'ضلع'، لكنه في كوريا الجنوبية مرادف للاحتفال — يُقدَّم في أعياد الميلاد وحفلات الزفاف ولمّات العائلة، حيث تحوّل الشواية على الطاولة الضيوف إلى طهاة. التقطيع العرضي، وهو أسلوب خاص بالشواء الكوري، يعرّض مساحة أكبر للتتبيلة ويقصّر الطهي إلى دقائق قليلة لكل جهة. الكمثرى المبشورة في التتبيلة ليست فقط للنكهة — إنزيماتها تفكك ألياف العضلات برفق فتمنح قوامًا طريًّا دون ساعات من الطهي البطيء. يُقدَّم تقليديًا مع أوراق الخس والثوم النيء وصلصة السامجانغ، ويلفّ كل ضيف قضمته بنفسه حسب ذوقه.
أضلاع مقطّعة عرضًا
شرائح رفيعة بنمط الفلانكن مع العظم
كمثرى آسيوية في التتبيلة
تطري اللحم وتضيف حلاوة
مشوي على نار مباشرة
دقائق معدودة لكل جهة
يؤكل ملفوفًا بالخس
مع لمسة من صلصة السامجانغ
المكونات 4 حصص
- 1 كغ أضلاع بقر مقطّعة عرضًا (نمط الفلانكن)، بسماكة نحو 1 سم
- 1 كمثرى آسيوية، مقشّرة ومبشورة
- 1/2 بصلة صغيرة، مبشورة
- 6 فصوص ثوم، مفرومة ناعمًا
- 120 مل صلصة صويا
- 3 ملاعق كبيرة سكر بني
- 2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
- 2 ملعقة كبيرة ماء
- 3 بصل أخضر، مقطّع
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 1 ملعقة كبيرة سمسم محمّص، للتقديم
- أوراق خس وصلصة سامجانغ، للتقديم (اختياري)
طريقة التحضير
- 1حضّر الأضلاع: اشطف الأضلاع المقطّعة عرضًا وجفّفها؛ إن بقيت شظايا عظم أزلها بطرف السكين.
- 2اصنع التتبيلة: اخفق الكمثرى المبشورة والبصل المبشور والثوم وصلصة الصويا والسكر البني وزيت السمسم والماء والفلفل في وعاء كبير — الفاكهة المبشورة تطلق إنزيمات تطري اللحم.
- 3تبّل: ضع الأضلاع في كيس محكم أو وعاء، اسكب التتبيلة فوقها مع التأكد من تغطية كل قطعة، ثم بردها 3 ساعات على الأقل، ويُفضّل ليلة كاملة.
- 4سخّن الشواية: سخّن الشواية أو مقلاة ثقيلة على نار متوسطة-عالية حتى تصبح ساخنة جدًا، وامسح سطح الطهي بمنشفة ورقية مبللة بالزيت قبل وضع الأضلاع مباشرة كي لا تلتصق.
- 5ارفع الأضلاع من الكيس تاركًا التتبيلة الزائدة تتقطّر، وتخلّص مما تبقّى داخل الكيس — فقد لامس لحمًا نيئًا ولا يصلح لإعادة الاستخدام.
- 6اشوِ الأضلاع: ضع الأضلاع ولا تحرّكها لمدة 2-3 دقائق كي تتاح للقشرة الحقيقية فرصة التكوّن، ثم اقلبها مرة واحدة وعامل الجهة الثانية بالمثل؛ ولأن الأضلاع مقطّعة رقيقة جدًا، ينضج الوسط بسرعة تقارب اسمرار السطح، لذا لمسة وردية خفيفة قرب العظم أمر طبيعي وليست علامة على أنها تحتاج وقتًا أطول.
- 7دعها ترتاح وقدّم: دع الأضلاع ترتاح 3-2 دقائق قبل تقطيعها بين العظام، انثر السمسم المحمّص والبصل الأخضر المقطّع، وقدّمها مع أوراق الخس وصلصة السامجانغ لمن يريد لف كل قضمة.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع







