
جيوك بوكيوم
انتشر الجيوك بوكيوم من مطابخ البيوت الكورية في السنوات التي تلت الحرب الكورية، حين أصبح لحم الخنزير — الأرخص من لحم البقر — المصدر الرئيسي للبروتين لكثير من العائلات. يعني الاسم ببساطة 'لحم خنزير مقلي مقلّب'، لكن الطبق يحتل مكانة خاصة: فهو من الأطباق القليلة التي يطهوها الكوريون في البيت بقدر ما يطلبونها في المطعم. سماكة الشرائح مهمة بقدر أهمية التتبيلة: إن قُطّعت سميكة جدًا لن تتاح للأطراف فرصة التكرمل قبل أن ينضج الداخل زيادة عن اللازم؛ وإن قُطّعت بشكل صحيح — رقيقة كالورق، شبه شفافة — يكتسب اللحم تلك القشرة اللامعة الحلوة الحارة في دقائق معدودة على نار عالية. الكمثرى المبشورة في التتبيلة تلعب الدور نفسه الذي تلعبه في الغالبي، تطري اللحم بإنزيمات طبيعية لا بتتبيل طويل. يُؤكل تقليديًا ملفوفًا بأوراق الخس أو البريلا، مع ثوم نيء ومعجون صويا — تباين منعش أمام حرارة اللحم.
لحم خنزير مقطّع رقيقًا
كتف أو صدر، مقطّع رقيقًا جدًا
تتبيلة حلوة حارة
كوتشوجانغ وكوتشوغارو وكمثرى مبشورة
يُقلى على نار عالية
يتكرمل في دقائق معدودة
ملفوف بالخس
مع ثوم نيء ومعجون صويا
المكونات 4 حصص
- 600 غ صدر أو كتف خنزير، مقطّع رقيقًا جدًا (2-3 مم)
- 1 بصلة صغيرة، مهروسة
- 4 ملاعق كبيرة كوتشوجانغ (معجون فلفل)
- 2 ملعقة كبيرة كوتشوغارو (رقائق فلفل)
- 3 ملاعق كبيرة سكر بني
- 3 ملاعق كبيرة ميرين
- 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا
- 1/2 كمثرى آسيوية، مبشورة
- 3 سم زنجبيل طازج، مبشور
- 6 فصوص ثوم، مفرومة ناعمًا
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي، للقلي
- 1 ملعقة كبيرة سمسم محمّص، للتزيين
- 2 بصل أخضر، مقطّع رقيقًا، للتزيين
- أوراق خس أو بريلا، للتقديم
- أرز أبيض مطهو بالبخار، للتقديم
طريقة التحضير
- 1اصنع التتبيلة: اخلط البصل المهروس والكوتشوجانغ والكوتشوغارو والسكر البني والميرين وصلصة الصويا والكمثرى المبشورة والزنجبيل والثوم في وعاء كبير حتى يتجانس.
- 2تبّل لحم الخنزير: أضف شرائح اللحم إلى التتبيلة، اخلط جيدًا باليد كي تغطّي كل قطعة، ثم غطِّ وبرّد ساعتين على الأقل، ويُفضّل ليلة كاملة.
- 3أعده لحرارة الغرفة: أخرج اللحم من الثلاجة 30 دقيقة قبل الطهي كي يتحمّر بالتساوي ولا يبرّد المقلاة فجأة.
- 4سخّن المقلاة: ضع مقلاة حديد أو غير لاصقة على نار عالية، أضف الزيت ودعه يسخن حتى يوشك على التدخين.
- 5اقلِ على دفعات: ضع في المقلاة فقط ما يكفي من الشرائح دون أن تتلامس — فمقلاة مزدحمة تحبس البخار فيُطهى اللحم بدل أن يتحمّر.
- 6اترك كل دفعة دون إزعاج للدقيقة أو الدقيقتين الأوليين كي يمسك سكر التتبيلة، ثم اقلب القطع بين الحين والآخر بملقط حتى تظهر بقع داكنة قليلة النتوء ولا يبقى شيء نيء، نحو 4-5 دقائق لكل دفعة.
- 7بين الدفعات، امسح المقلاة بمنشفة ورقية لإزالة بقايا التتبيلة المحترقة، وإلا احترقت وأمرّت الدفعة التالية.
- 8أنهِ وقدّم: كوّم لحم الخنزير الساخن على طبق، انثر فوقه بسخاء السمسم المحمّص والبصل الأخضر، ثم ضعه على المائدة مع قدر أرز وكومة من أوراق الخس أو البريلا كي يصنع كل شخص لفافته الخاصة — ملعقة أرز وقطعة لحم مطويّتان في الورقة.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع






