
مي غورينغ
المي غورينغ — الذي يعني حرفيًا "النودلز المقلي" بالإندونيسية — هو أحد أشهر أطعمة الشوارع في الأرخبيل، مثال مثالي على كيفية تشابك المطبخ الصيني المهاجر مع المكونات والتقنيات المحلية. وصلت نودلز البيض (مي) إلى إندونيسيا مع التجار والمهاجرين الصينيين منذ قرون، لكن الطبق كما هو موجود اليوم تبلور بإضافة كيتشب مانيس، صلصة الصويا الحلوة الإندونيسية الفريدة. خلافًا للناسي غورينغ، طبق الأرز المقلي، يحتفظ المي غورينغ بارتباط أكثر وضوحًا بجذوره الصينية، رغم أن المذاق العام إندونيسي بشكل واضح — حلو وحار، يحدده كيتشب مانيس. يوجد في كل كشك شارع (وارونغ) وفي معظم المطاعم، وغالبًا ما يُخصَّص بأي مزيج من البروتين المتوفر — دجاج أو روبيان أو نقانق أو خضار فقط للنسخ النباتية.
نودلز البيض
نودلز البيض الأصفر، المسلوقة قليلًا مسبقًا، تُقلى بسرعة على نار عالية.
كيتشب مانيس
صلصة الصويا الحلوة السميكة تمنح الطبق لونه الغامق المكرمل وحلاوته المميزة.
بروتين مختلط
يُمزج الدجاج أو الروبيان أو النقانق الصينية مع الخضار الطازجة.
بيضة مقلية أعلى الطبق
غالبًا ما تُقدَّم بيضة مقلية بصفار سائل فوق النودلز.
المكونات 4 حصص
- 300 غرام نودلز بيض مجففة
- 200 غرام صدر دجاج، مقطّع شرائح رقيقة
- 8 حبات روبيان مقشرة
- 3 فصوص ثوم، مفرومة
- بصلة صغيرة، مقطّعة شرائح
- جزرة واحدة، مقطّعة جوليان
- 100 غرام ملفوف، مقطّع
- بصلتان أخضران، مقطّعتان
- 3 ملاعق كبيرة كيتشب مانيس (صلصة صويا حلوة)
- ملعقة كبيرة صلصة صويا
- ملعقة كبيرة زيت
- بيضتان (للقلي، اختياري)
- بصل مقلي مقرمش، للتقديم
طريقة التحضير
- 1اسلقي النودلز: اسلقي نودلز البيض في ماء مغلي 3-4 دقائق حتى تصبح طرية بقوام متماسك، ثم صفّيها واشطفيها بماء بارد.
- 2قلّي النكهات: سخّني الزيت في مقلاة ووك على نار عالية، وقلّي الثوم والبصل دقيقة واحدة حتى تفوح الرائحة.
- 3أضيفي اللحم: أضيفي الدجاج وقلّيه 2-3 دقائق حتى يحمّر.
- 4أضيفي الروبيان واطبخي 1-2 دقيقة إضافية حتى يتحول لونه إلى الوردي.
- 5أضيفي الخضار: أضيفي الجزر والملفوف وقلّي 1-2 دقيقة على نار عالية للحفاظ على قرمشتهما.
- 6أضيفي النودلز: أضيفي النودلز المسلوقة إلى الووك وامزجيها جيدًا مع باقي المكونات.
- 7تبّلي: اسكبي كيتشب مانيس وصلصة الصويا فوق النودلز وامزجي بسرعة لتغطيتها بالتساوي.
- 8أنهي الطبق: أضيفي البصل الأخضر المفروم وقلّبي مرة أخيرة.
- 9اقلي البيض: في مقلاة منفصلة، اقلي البيض بصفار طري.
- 10قدّمي: قدّمي النودلز دافئة مع بيضة مقلية فوق كل حصة وبصل مقلي مقرمش.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع


