🍽️

🇲🇾 فطور · ماليزيا
ناسي لماك
ناسي لماك — الذي يعني اسمه الأرز الدسم أو الغني بالملاوية — هو الطبق الوطني لماليزيا وفطورها اليومي. يُطهى الأرز في حليب جوز الهند مع أوراق الباندان ويُقدَّم محاطاً بمجموعة ثابتة من المرافقات: السامبال الحار وإيكان بيليس (الأنشوجة المقرمشة) والفول السوداني المحمّص والخيار المقطع وبيضة مسلوقة أو مقلية. كان يُلفّ تقليدياً بأوراق الموز. لكل عنصر دوره: السامبال يُضفي الحرارة والتعقيد، والأنشوجة الملوحة، والفول السوداني القوام، والخيار الانتعاش.
وصفة تقليدية
طعم أصيل
المكونات 4 حصص
- 400 غ من أرز الياسمين طويل الحبة
- 400 مل من حليب جوز الهند كامل الدسم
- 200 مل من الماء البارد
- 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم
- 2 ورقة باندان طازجة معقودة، مع 1 ساق من عشب الليمون مهروسة و3 شرائح رفيعة من الزنجبيل الطازج (للأرز)
- 60 غ من الفول السوداني الني المقشّر
- 60 غ من إيكان بيليس (أنشوجة ماليزية مجففة)
- 4 بيضات كبيرة
- 1 خيارة متوسطة (نحو 200 غ)، مقطّعة شرائح بسماكة 5 ملم
- 10 فلفلات حمراء مجففة، منقوعة في ماء ساخن 15 دقيقة ومصفّاة
- 4 فلفلات حمراء طازجة (لطيفة)
- 2 كراث كبير (نحو 120 غ)، مقشّر، مع 3 فصوص ثوم وقطعة زنجبيل طازج بحجم الإبهام (15 غ)
- 1 ملعقة كبيرة من البلاتشان (معجون الجمبري المحمّص) أو 1,5 ملعقة صغيرة من صلصة السمك كبديل
- 2 ملعقة كبيرة من معجون التمر الهندي مذابة في 4 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ (أو 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الأخضر)
- 2 ملعقة كبيرة من سكر النخيل أو السكر البني الداكن
- 1 بصلة حمراء متوسطة (نحو 120 غ)، مقطّعة حلقات رفيعة
- 60 مل و250 مل من زيت محايد (60 مل للسامبال؛ الباقي لقلي الأنشوجة والفول السوداني)
- 0,5 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم للسامبال
طريقة التحضير
- 1اشطف الأرز في مصفاة تحت ماء بارد جارٍ لدقيقة حتى يصفو الماء تقريباً، ثم صفِّه جيداً; ضعه في قدر بقاع سميك سعة 2 لتر مع حليب جوز الهند والماء وملعقة الملح الصغيرة والباندان وعشب الليمون والزنجبيل; ارفعه إلى غليان خفيف على نار متوسطة-عالية مع تقليبة واحدة; خفّض النار إلى أدنى درجة، غطِّ بإحكام، واطبخ من دون فتح 12 دقيقة; أطفئ النار واتركه يرتاح تحت الغطاء 10 دقائق إضافية — البخار المحبوس يكمل الطهي ويُجفّف الحبوب; أزل الباندان وعشب الليمون والزنجبيل قبل التقديم.
- 2خلال طهي الأرز، اقلِ الفول السوداني; سخّن الـ 250 مل من الزيت في مقلاة صغيرة إلى 160 درجة مئوية; اقلِ الفول السوداني 3–4 دقائق حتى يأخذ لوناً ذهبياً فاتحاً (سيتعمّق لونه عند التبريد)، ثم ارفعه بمصفاة شقّ إلى ورق ماص; رشّ ملحاً خفيفاً.
- 3جفّف إيكان بيليس بمنديل ورقي; في الزيت نفسه، اقلِه على دفعتين 60–90 ثانية لكل دفعة، مع تقليبة واحدة، حتى يصبح مقرمشاً وذهبياً غامقاً; ارفعه على ورق ماص آخر; احتفظ بالزيت.
- 4اسلق البيض: أنزله في ماء يغلي بهدوء واطبخه 8 دقائق بالضبط لصفار متماسك (أو 7 دقائق لصفار شبه طري); انقله فوراً إلى ماء بارد بالثلج 3 دقائق، ثم قشّره واقطعه أنصافاً.
- 5حضّر معجون السامبال; ضع الفلفل المجفف المنقوع والفلفل الطازج والكراث والثوم وقطعة الزنجبيل 15 غ والبلاتشان في خلاط أو هاون مع 2 ملعقة كبيرة من الزيت المُحتفظ به، واطحن حتى تحصل على معجون خشن.
- 6سخّن 60 مل من الزيت الطازج في ووك أو مقلاة واسعة على نار متوسطة; أضف معجون السامبال واقليه مع تقليب مستمر 12–15 دقيقة حتى ينفصل الزيت على الحواف ويأخذ المعجون لون الطوب الأحمر الداكن; هذا القلي الطويل يُزيل الطعم النيء للمكونات.
- 7أضف حلقات البصل الأحمر وماء التمر الهندي وسكر النخيل و0,5 ملعقة صغيرة من الملح; اطبخ بهدوء 6–8 دقائق إضافية حتى يلين البصل ويصبح للسامبال ملمس لامع شبيه بالمربى، يحفظ خطاً نظيفاً عند تمرير الملعقة في وسط المقلاة; تذوّق وعدّل — يجب أن يكون حاراً وحلواً وحامضاً وملحياً بنسب متقاربة.
- 8التقديم: ضع حصة من الأرز على كل طبق; أحطها بنصف بيضة مسلوقة وملعقة سخية من السامبال وكومة صغيرة من الفول السوداني وأخرى من الأنشوجة المقرمشة ومروحة من شرائح الخيار; يُؤكل بمزج قليل من كل كومة في كل لقمة.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
🍚 أرز ياسمين تايلندي
🌿 ريحان تايلندي وكزبرة طازجة
🌶️ فلفل عين الطائر في صلصة السمك
🍋 شرائح ليم


