🍽️

🇦🇺 تحلية · أستراليا
بافلوفا
أخذت البافلوفا اسمها من راقصة الباليه الروسية آنا بافلوفا التي جاءت في جولة إلى أستراليا ونيوزيلندا عام 1926. تدّعي كلتا الدولتين ابتكار الحلوى، والنقاش مستمر منذ ما يقرب من قرن دون حسم. أقدم الوصفات الموثقة ظهرت في نيوزيلندا، غير أن الطهاة الأستراليين لديهم نسخهم من الحقبة ذاتها. يُخبز المرنغ على حرارة منخفضة وببطء — نحو 120 درجة مئوية لساعة أو أكثر — ويُثبَّت بخل النبيذ الأبيض ونشا الذرة. هذه الإضافات هي ما يميّز البافلوفا عن المرنغ العادي: الحمض يمنع بياض البيض من إفراز الماء، والنشا يحافظ على نعومة المركز كالمارشميلو بدلاً من أن يكون أجوف وهشاً. تُضاف الكريمة والفاكهة مباشرة قبل التقديم.
طهي بطيء
على نار هادئة لساعات
وصفة تقليدية
طعم أصيل
المكونات 8 حصص
- 4 بياض بيضة كبيرة، بدرجة حرارة الغرفة
- 220 غ سكر ناعم
- 2 ملعقة صغيرة نشا الذرة
- 1 ملعقة صغيرة خل النبيذ الابيض
- 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا
- 300 مل كريمة للخفق (35% دهون)
- 200 غ فراولة طازجة مشرحة
- 2 فاكهة الباشن، اللب
طريقة التحضير
- 1سخن الفرن على 120 درجة مئوية وارسم دائرة قطرها 22 سم على ورق الخبز.
- 2اخفق بياض البيض مع رشة ملح حتى تتشكل قمم ناعمة.
- 3اضف السكر ملعقة ملعقة مع الخفق الجيد — يستغرق 8-10 دقائق حتى يصبح المرينغ لامعا وصلبا بلا حبيبات سكر.
- 4اضف النشا والخل والفانيليا بلطف بملعقة مطاط.
- 5ضع المرينغ على الدائرة مع رفع الحواف قليلا.
- 6اخبز 90 دقيقة حتى تجف القشرة وتصبح كريمية اللون.
- 7اطفئ الفرن واترك البافلوفا لتبرد داخله مع فتح الباب قليلا لمدة ساعتين على الاقل.
- 8قبل التقديم اخفق الكريمة وانشرها فوق المرينغ وزين بالفراولة ولب الباشن.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
☕ Espresso
🍵 Black tea
🍓 Fresh berries
🥛 Whipped cream


