🍽️رولادن
🇩🇪 طبق رئيسي · ألمانيا

رولادن

يُعتبر الرولادن جزءًا من مطبخ يوم الأحد الألماني، إلى جانب الزاوربراتن والشنيتزل، وهو طبق يُعتبر أساسيًا في وجبة احتفالية ألمانية تقليدية. أصله الدقيق غير واضح، لكن تقنية لف اللحم المطروق حول حشوة مالحة شائعة في عدة مطابخ أوروبية، من الإنفولتيني الإيطالي إلى البوبييت الفرنسي — تكيّف عملي لجعل قطع اللحم الأرخص، مثل فخذ البقر، أكثر طراوة وإثارة للاهتمام. يُعتبر مزيج الخردل ولحم الخنزير المقدد والبصل والمخلل الوصفة "الكلاسيكية" من شمال ألمانيا، رغم كثرة النسخ الإقليمية: بعضها يستخدم الجزر بدلًا من المخلل، وبعضها الآخر يضيف بيضة مسلوقة كاملة في وسط اللفافة. وقت الطهي البطيء الطويل أساسي — ليس فقط لتليين اللحم، بل للسماح لنكهات الحشوة بالتغلغل بالكامل في الصلصة، مما يجعلها عنصرًا لا يقل أهمية عن اللحم نفسه.

الوقت الكلي2h 40m
الوقت الفعلي40m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🥩

شرائح رقيقة من لحم البقر

شرائح كبيرة ورقيقة من فخذ البقر، تُطرَق لتصبح أرق بالمطرقة.

🥓

حشوة كلاسيكية

تُلف الخردل ولحم الخنزير المقدد والبصل والمخلل داخل اللحم.

📌

تُثبَّت بأعواد أسنان

تُثبَّت اللفائف بأعواد أسنان خشبية أو خيط مطبخ للحفاظ على شكلها.

🍲

تُطهى ببطء في الصلصة

تُحمَّر بسرعة، ثم تُطهى ساعات في صلصة بنية غنية.

المكونات 4 حصص

  • 8 شرائح رقيقة من فخذ لحم البقر
  • 4 ملاعق كبيرة خردل ألماني
  • 8 شرائح لحم مقدد
  • بصلة كبيرة، مفرومة ناعمًا
  • 4 حبات مخلل، مقطّعة شرائح طولية
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت
  • 500 مل مرق لحم بقري
  • ملعقتان كبيرتان معجون طماطم
  • ملعقتان كبيرتان دقيق
  • أعواد أسنان أو خيط مطبخ

طريقة التحضير

  1. 1حضّري اللحم: اطرقي شرائح لحم البقر برفق بمطرقة اللحم بين طبقتين من غلاف بلاستيكي حتى تصبح رقيقة بالتساوي.
  2. 2تبّلي: تبّلي كل شريحة بالملح والفلفل، ثم ادهني ملعقة كبيرة من الخردل على كل واحدة.
  3. 3أضيفي الحشوة: ضعي شريحة لحم مقدد وقليلًا من البصل المفروم و2-3 شرائح مخلل على كل قطعة لحم.
  4. 4لفّي: لفّي كل شريحة بإحكام من أحد الطرفين، مع طي الحواف إلى الداخل.
  5. 5ثبّتي كل لفافة بأعواد أسنان أو اربطيها بخيط مطبخ حتى لا تنفك أثناء الطهي.
  6. 6حمّري اللفائف: سخّني الزيت في قدر كبيرة، حمّري اللفائف من كل الجهات لمدة 5-6 دقائق إجمالًا.
  7. 7أضيفي المرق: اسكبي مرق لحم البقر ومعجون الطماطم فوق اللفائف واتركيها تغلي.
  8. 8اطهي ببطء: غطّي القدر واتركيها تنضج على نار هادئة 1.5-2 ساعة حتى يصبح اللحم طريًا جدًا.
  9. 9أخرجي اللفائف: أخرجي اللفائف، أزيلي أعواد الأسنان أو الخيط، واحتفظي بها دافئة.
  10. 10امزجي الدقيق بقليل من الماء البارد، أضيفيه إلى الصلصة المتبقية، واتركيها تنضج 3-4 دقائق مع التحريك حتى تتكاثف.
  11. 11قدّمي: اسكبي الصلصة فوق اللفائف، وقدّميها مع كرات العجين أو النودلز، مع الملفوف الأحمر.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍺 Pilsner beer
🥖 Crusty rye
🥔 Boiled potatoes
🥒 Pickled gherkins
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
ألمانيا