🍽️
🇮🇩 وجبة خفيفة · إندونيسيا
ساتيه
الساتيه طبق لحم مشوي من جنوب شرق آسيا، نشأ في جزيرة جاوة بإندونيسيا على الأرجح في القرن التاسع عشر. أحضر التجار العرب تقاليد الكباب إلى المنطقة، فأدخل عليها الطهاة المحليون الكركم وليمون الحشيش وحليب جوز الهند. انتشر الطبق في المنطقة بأسرها — لتايلاند وماليزيا وسنغافورة والفلبين نسخها الخاصة — غير أن الشكل الجاوي بتتبيلته الصفراء وصلصة الفول السوداني الكثيفة يبقى الأشهر. صلصة الفول السوداني هي العنصر المميز. مصنوعة من الفول السوداني المحمص المطحون مع حليب جوز الهند وصلصة الصويا الحلوة والفلفل الحار، تؤدي دوراً أكبر من مجرد توابل — إذ تحمل الطعم الرئيسي للطبق. يُشوى الدجاج سريعاً على حرارة عالية لتطوير احتراق خفيف تعوّض مرارته حلاوة الصلصة.
طهي بطيء
على نار هادئة لساعات
وصفة تقليدية
طعم أصيل
المكونات 4 حصص
- 700 غ أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة مكعبات 2 سم
- 3 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 2 ملعقة كبيرة حليب جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة سكر بني فاتح
- 2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
- 2 فص ثوم، مبشور ناعماً
- 1 عود ليمون حشيش (لمون غراس)، الجزء الأبيض، مفروم ناعماً
- 200 غ زبدة فول سوداني ناعمة
- 200 مل حليب جوز الهند (للصلصة)
- 2 ملعقة كبيرة كيجاب مانيس (صلصة صويا حلوة)
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون أخضر
- 1 ملعقة صغيرة سمبال أويليك أو سيراشا
- 20 أسياخ بامبو، منقوعة في ماء بارد 30 دقيقة
طريقة التحضير
- 1اخلط صلصة الصويا وحليب جوز الهند والسكر البني والكزبرة والكمون والكركم والثوم وليمون الحشيش في وعاء لعمل التتبيلة.
- 2أضف مكعبات الدجاج وقلّب لتتبّل؛ اتركها تتبّل 30 دقيقة على الأقل في درجة حرارة الغرفة أو حتى 4 ساعات في الثلاجة.
- 3اعمل صلصة الفول السوداني: اخلط زبدة الفول السوداني وحليب جوز الهند وكيجاب مانيس وعصير الليمون والسمبال في قدر صغير على نار خفيفة مع التقليب 3-4 دقائق حتى يصبح ناعماً وحريرياً؛ أضف ماء إذا كان كثيفاً جداً.
- 4اغرز 4-5 قطع دجاج في كل سيخ مبلل بإحكام.
- 5سخّن شواية فحم أو مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار عالية وادهنها بقليل من الزيت.
- 6اشوِ الأسياخ 3-4 دقائق من كل جانب مع القلب مرة واحدة حتى يتفحّم الدجاج في بعض الأماكن ويُسحب بسهولة من السيخ — يجب أن تبلغ درجة الحرارة الداخلية 75 درجة.
- 7قدّم فوراً مع صلصة الفول السوداني الدافئة وشرائح الخيار.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
🍚 أرز ياسمين تايلندي
🌿 ريحان تايلندي وكزبرة طازجة
🌶️ فلفل عين الطائر في صلصة السمك
🍋 شرائح ليم


