🍽️Сатай
🇮🇩 Закуска · Индонезия

Сатай

Сатай — южноазиатское блюдо из жареного мяса, родиной которого является Ява, Индонезия, предположительно XIX века. Арабские торговцы принесли традиции кебаба в регион; местные повара адаптировали их с куркумой, лемонграссом и кокосовым молоком. Блюдо распространилось по всему региону — в Таиланде, Малайзии, Сингапуре и на Филиппинах есть свои версии, — но яванская форма с жёлтым маринадом и густым арахисовым соусом остаётся наиболее известной. Арахисовый соус — определяющий элемент. Приготовленный из молотых жареных арахисов с кокосовым молоком, кечапом манис и чили, он служит не просто приправой — он несёт главный вкус блюда. Курица быстро готовится при высокой температуре, приобретая лёгкий уголь, чья горечь уравновешивает сладость соуса.

Общее время4h 25m
Активное время25m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🕐

Долгое тушение

Часами на слабом огне

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 700 г куриных бёдер без кожи и костей, нарезанных кубиками 2 см
  • 3 ст. л. соевого соуса
  • 2 ст. л. кокосового молока
  • 1 ст. л. светло-коричневого сахара
  • 2 ч. л. молотого кориандра
  • 1 ч. л. молотого тмина
  • 1 ч. л. молотой куркумы
  • 2 зубчика чеснока, мелко натёртых
  • 1 стебель лемонграсса, светлая часть, мелко нарубленная
  • 200 г гладкого арахисового масла
  • 200 мл кокосового молока (для соуса)
  • 2 ст. л. кечап маниса (сладкого соевого соуса)
  • 1 ст. л. сока лайма
  • 1 ч. л. самбала оелек или шрирача
  • 20 бамбуковых шпажек, замоченных в холодной воде 30 минут

Как приготовить

  1. 1Смешайте соевый соус, кокосовое молоко, коричневый сахар, молотый кориандр, тмин, куркуму, чеснок и лемонграсс в миске для маринада.
  2. 2Добавьте кусочки курицы, перемешайте и маринуйте минимум 30 минут при комнатной температуре или до 4 часов в холодильнике.
  3. 3Приготовьте арахисовый соус: соедините арахисовое масло, кокосовое молоко, кечап манис, сок лайма и самбал в маленькой кастрюле на слабом огне и помешивайте 3-4 минуты до однородной шелковистой консистенции; при необходимости разбавьте водой.
  4. 4Нанижите по 4-5 кусочков курицы на каждую замоченную шпажку, плотно прижимая их друг к другу.
  5. 5Разогрейте угольный гриль, чугунную сковороду-гриль на сильном огне и смажьте маслом.
  6. 6Жарьте шашлычки по 3-4 минуты с каждой стороны, один раз перевернув, пока курица не обуглится местами и легко не будет отделяться от шпажки — внутренняя температура должна достигнуть 75°C.
  7. 7Подавайте немедленно с тёплым арахисовым соусом и нарезанным огурцом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Тайский жасминовый рис
🌿 Свежий тайский базилик и кинза
🌶️ Чили птичий глаз с рыбным соусом
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Индонезия