🍽️

🇹🇭 غداء · تايلاند
توم خا غاي
توم خا غاي هو جوهرة المطبخ التايلاندي — حساء كريمي وعطر من حليب جوز الهند مع الدجاج والغالانغال وعشب الليمون وأوراق كافير ليم والفطر. بخلاف توم يام، توم خا ناعم وغني ومضيء بنكهات الليمون. الغالانغال هو المكون الجوهري — قريب الزنجبيل الأكثر ورودية وحمضية وحارية الذي لا يمكن الاستعاضة عنه. يُقدَّم مع الأرز الياسميني الأبيض.
غني بالبروتين
مشبع ومغذٍ
وصفة تقليدية
طعم أصيل
المكونات 4 حصص
- 500 غ أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد (نكهة أفضل من الصدر في هذا المرق الرقيق)، مقطعة رفيعة عكس الألياف إلى شرائح 5 مم
- 400 مل حليب جوز الهند كامل الدسم غير محلى (مع طبقة الكريمة منفصلة، انظر الخطوة 2)
- 600 مل مرق دجاج بدون ملح (محلي الصنع أو مشترى منخفض الصوديوم)
- 1 يد من الجلانجال الطازج (kha) — ~50 غ، مقشر ومقطع إلى شرائح عملة 5 مم؛ لا تستبدل بالزنجبيل، النكهة مختلفة تماماً
- 3 سيقان عشب الليمون الطازج (takrai) — الأوراق الخارجية مزالة، 10 سم السفلية مرضوضة بظهر السكين ومقطعة إلى أقسام 5 سم
- 6 أوراق كافير لايم طازجة (bai makrut)، منزوعة العروق ومُمزقة (غير مقطعة — تطلق الزيوت عند تمزيقها)
- 4 فلفل حار تايلندي صغير عين الطائر (prik kee noo) — مرضوض قليلاً كاملاً، غير مقطع إذا أردت حرارة لطيفة (مقطع للحار)
- 4 فصوص ثوم، مرضوضة قليلاً
- 2 كراث صغير (~80 غ)، مقطع رفيعاً
- 200 غ فطر القش (معلب، مصفى)، مقسوم إلى نصفين — أو فطر طازج المحار/شيتاكي/زر كبديل
- 4 ملاعق كبيرة صلصة سمك تايلندية (nam pla) — ماركة Squid أو Tiparos لأفضل نكهة
- 1 ملعقة كبيرة سكر النخيل (أو سكر بني فاتح)
- 60 مل عصير ليمون طازج (من 2 ليمونة) — يضاف في النهاية، لا يغلى أبداً
- 2 ملعقة كبيرة معجون فلفل حار تايلندي في زيت الصويا (nam prik pao) — يضيف العمق المدخن المميز (اختياري ولكن تقليدي)
- 1 حزمة صغيرة من الكزبرة الطازجة، مفرومة خشنة، للتزيين
- 4 بصل أخضر، مقطع رفيع بشكل قطري، للتزيين
- للتقديم: 320 غ أرز ياسمين مطبوخ (80 غ جاف لكل حصة) + 1 ليمونة مقطعة إلى شرائح
طريقة التحضير
- 1حضّر الأعشاب العطرية: قشّر وقطّع 50 غ من الجلانجال إلى عملات بحجم 5 مم; أزل الأوراق الخارجية الصلبة من 3 سيقان عشب الليمون وارضض الـ 10 سم السفلية بظهر سكين ثقيلة لإطلاق الزيوت — ثم قطّعها إلى قطع 5 سم; مزّق (لا تقطع) 6 أوراق كافير لايم لإطلاق زيوتها; ارضض قليلاً 4 فلفل حار + 4 فصوص ثوم بجانب السكين; هذه الأعشاب العطرية هي روح المرق — لا تستخدم أبداً البدائل المطحونة.
- 2افصل حليب جوز الهند: افتح علبة 400 مل من حليب جوز الهند دون رجها; عادةً ما تستقر الكريمة الكثيفة في الأعلى — اغرف بالملعقة حوالي 100 مل من الكريمة الكثيفة وضعها جانباً (هذه هي hua kati، الكريمة); الباقي هو الحليب الأرق (hang kati).
- 3ازهر الكريمة: في قدر متوسط على نار متوسطة، اطبخ 100 مل من كريمة جوز الهند 3–4 دقائق حتى تنفصل ويبدأ الزيت بالانفصال بشكل مرئي — هذا يركز نكهة جوز الهند وهو الحركة الافتتاحية التايلندية التقليدية; (إذا لم ينفصل حليب جوز الهند الخاص بك بشكل نظيف، تخطَّ هذه الخطوة وابدأ بكل شيء في القدر.).
- 4انقع الأعشاب العطرية: أضف شرائح الجلانجال، قطع عشب الليمون، أوراق الليم الممزقة، الفلفل الحار المرضوض، الثوم، و80 غ من الكراث المقطع إلى كريمة جوز الهند الساخنة; حرّك دقيقة واحدة حتى يصبح عطرياً بشدة; يجب أن تنبعث من المطبخ رائحة تايلاندية مميزة — حمضيات لامعة، جلانجال فلفلي، وجوز هند حلو.
- 5ابنِ المرق: اسكب الـ 300 مل المتبقية من حليب جوز الهند + 600 مل مرق الدجاج + 2 ملعقة كبيرة nam prik pao (إذا استخدمت); ارفع إلى غليان لطيف (لا تغلِ بقوة أبداً — حليب جوز الهند ينفصل بشكل قبيح إذا غلي بقوة); اطبخ على نار هادئة 8 دقائق مكشوفاً، حتى تنقع الأعشاب العطرية تماماً ويكون طعم المرق عميقاً ومتكاملاً.
- 6أضف الدجاج: ضع 500 غ من الدجاج المقطع في المرق الذي يغلي، مع التحريك بلطف لفصل القطع; اطبخ على نار هادئة 4–5 دقائق حتى ينضج الدجاج بالكاد ويصبح أبيض — الإفراط في الطهي يجعله قاسياً; أضف 200 غ من فطر القش المقسوم إلى نصفين واطبخ على نار هادئة دقيقتين أخريين.
- 7تبّل: أطفئ النار; حرّك 4 ملاعق كبيرة من صلصة السمك + 1 ملعقة كبيرة من سكر النخيل; تذوق — يجب أن يكون المرق مالحاً، حلواً قليلاً، حاراً بشكل معتدل، ومليئاً بعطر الحمضيات; أضف رشة أخرى من صلصة السمك أو السكر إذا لزم الأمر; إطفاء النار حاسم هنا.
- 8الليمون في اللحظة الأخيرة: حرّك 60 مل من عصير الليمون الطازج فقط قبل التقديم مباشرة — غلي عصير الليمون يجعله مراً وباهتاً; اسكب في أوعية عميقة; غطِّ بالكزبرة الطازجة + البصل الأخضر المقطع + بضع شرائح إضافية من الفلفل الحار المرضوض لأولئك الذين يحبون المزيد من الحرارة; قدّم ساخناً مع أرز الياسمين المطهو على البخار جانباً وشرائح الليمون; أخبر الضيوف: الجلانجال، عشب الليمون، وأوراق الليم هي أعشاب عطرية، وليست صالحة للأكل — ادفعها إلى جانب الوعاء.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
🍚 أرز ياسمين تايلندي
🌿 ريحان تايلندي وكزبرة طازجة
🌶️ فلفل عين الطائر في صلصة السمك
🍋 شرائح ليم





