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🇹🇭 Pranzo · Thailandia
Tom Kha Gai
Il Tom Kha Gai è il gioiello della cucina tailandese — una zuppa di latte di cocco cremosa e aromatica con pollo, galanga (zenzero tailandese), limonegrass, foglie di kaffir lime e funghi. A differenza del Tom Yam, il Tom Kha è vellutato, ricco e illuminato dagli aromi agrumati del lime. La galanga è l'ingrediente definitorio — il cugino più floreale, agrumato e pepato dello zenzero, che non può essere sostituito. Si serve con riso jasmine bianco.
Si può congelare
Ideale per il meal prep
Un solo tegame
Minimo da lavare
Ricco di proteine
Saziante e nutriente
Ricetta tradizionale
Sapore autentico
Ingredienti 4 porzioni
- 500 g di cosce di pollo disossate senza pelle (più saporite del petto in questo brodo delicato), affettate sottili contro fibra in strisce di 5 mm
- 400 ml di latte di cocco intero non zuccherato (con lo strato di crema separato, vedi passo 2)
- 600 ml di brodo di pollo non salato (fatto in casa o acquistato a basso contenuto di sodio)
- 1 mano di galanga fresca (kha) — ~50 g, sbucciata e tagliata a fette di 5 mm; NON sostituire con zenzero, il sapore è completamente diverso
- 3 gambi di citronella fresca (takrai) — foglie esterne rimosse, i 10 cm inferiori schiacciati con il dorso del coltello e tagliati in sezioni di 5 cm
- 6 foglie fresche di kaffir lime (bai makrut), private delle venature e strappate (NON tagliate — rilasciano oli quando strappate)
- 4 piccoli peperoncini thailandesi occhio di uccello (prik kee noo) — leggermente schiacciati interi, non affettati se vuoi un piccante delicato (affettati per piccante)
- 4 spicchi d'aglio, leggermente schiacciati
- 2 piccoli scalogni (~80 g), affettati sottili
- 200 g di funghi di paglia (in scatola, scolati), tagliati a metà — o funghi freschi ostrica/shiitake/champignon come sostituto
- 4 cucchiai di salsa di pesce thailandese (nam pla) — marca Squid o Tiparos per il miglior sapore
- 1 cucchiaio di zucchero di palma (o zucchero di canna chiaro)
- 60 ml di succo di lime fresco (da 2 lime) — aggiunto alla FINE, mai bollito
- 2 cucchiai di pasta thailandese di peperoncino in olio di soia (nam prik pao) — aggiunge la caratteristica profondità affumicata (facoltativo ma tradizionale)
- 1 piccolo mazzetto di cilantro fresco (coriandolo), tritato grossolanamente, per guarnire
- 4 cipollotti, affettati sottili in diagonale, per guarnire
- Per servire: 320 g di riso jasmine cotto (80 g secco a porzione) + 1 lime tagliato a spicchi
Come preparare
- 1PREPARA GLI AROMI: pela e affetta 50 g di galanga in monete da 5 mm; rimuovi le foglie esterne dure da 3 gambi di citronella e schiaccia i 10 cm inferiori con il dorso di un coltello pesante per rilasciare gli oli — poi taglia in pezzi da 5 cm; strappa (non tagliare) 6 foglie di kaffir lime per rilasciare i loro oli; schiaccia leggermente 4 peperoncini + 4 spicchi d'aglio con il lato del coltello; questi aromi sono l'anima del brodo — non usare mai sostituti macinati.
- 2SEPARA IL LATTE DI COCCO: apri una lattina da 400 ml di latte di cocco senza scuoterla; la crema spessa di solito si trova sopra — preleva con un cucchiaio circa 100 ml della crema spessa e metti da parte (questa è la tua hua kati, la crema); il resto è il latte più sottile (hang kati).
- 3FAI SBOCCIARE LA CREMA: in una pentola media a fuoco medio, sobbolli i 100 ml di crema di cocco 3–4 minuti finché non si separa e l'olio inizia a separarsi visibilmente — questo concentra il sapore del cocco ed è la mossa di apertura tradizionale thailandese; (Se il tuo latte di cocco non si separa pulitamente, salta questo passaggio e inizia semplicemente con tutto nella pentola.).
- 4INFONDI GLI AROMI: aggiungi le fette di galanga, i pezzi di citronella, le foglie di lime strappate, i peperoncini schiacciati, l'aglio e 80 g di scalogni affettati alla crema di cocco calda; mescola 1 minuto fino a quando è intensamente aromatico; la cucina dovrebbe avere distintamente l'odore della Thailandia — agrumi brillanti, galanga pepata e cocco dolce.
- 5COSTRUISCI IL BRODO: versa i restanti 300 ml di latte di cocco + 600 ml di brodo di pollo + 2 cucchiai di nam prik pao (se usato); porta a un sobbollimento delicato (MAI un'ebollizione forte — il latte di cocco si separa bruttamente se bollito forte); sobbolli 8 minuti scoperto, in modo che gli aromi infondano completamente e il brodo abbia un gusto profondo e arrotondato.
- 6AGGIUNGI IL POLLO: butta i 500 g di pollo affettato nel brodo sobbollente, mescolando delicatamente per separare i pezzi; sobbolli 4–5 minuti finché il pollo non è appena cotto e bianco — cuocerlo troppo lo rende duro; aggiungi 200 g di funghi di paglia tagliati a metà e sobbolli 2 minuti in più.
- 7CONDISCI: spegni il fuoco; mescola 4 cucchiai di salsa di pesce + 1 cucchiaio di zucchero di palma; assaggia — il brodo dovrebbe essere salato, leggermente dolce, mediamente piccante e pieno di aroma di agrumi; aggiungi un altro spruzzo di salsa di pesce o zucchero se necessario; spegnere il fuoco è critico qui.
- 8LIME ALL'ULTIMO MOMENTO: mescola 60 ml di succo di lime fresco SOLO appena prima di servire — bollire il succo di lime lo rende amaro e opaco; versa in ciotole profonde; guarnisci con cilantro fresco + cipollotti affettati + qualche fetta extra di peperoncino schiacciato per chi ama più piccante; servi caldo con riso jasmine al vapore a parte e spicchi di lime; di' agli ospiti: la galanga, la citronella e le foglie di lime sono aromi, non commestibili — spingili al lato della ciotola.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~400 ml)
Calorie 420 kcal
Proteine 13 g
Carboidrati 65 g
Grassi 10 g
Fibre 5 g
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con
🍚 Riso jasmine thailandese
🌿 Basilico thai fresco e coriandolo
🌶️ Peperoncini occhio di uccello in salsa di pesce
🍋 Spicchi di lime





