🍽️Tom Kha Gai
🇹🇭 Déjeuner · Thaïlande

Tom Kha Gai

Le Tom Kha Gai est le joyau de la cuisine thaïlandaise — une soupe crémeuse et aromatique de lait de coco avec poulet, galanga (gingembre thaïlandais), citronnelle, feuilles de kaffir lime et champignons. Contrairement au Tom Yam, le Tom Kha est velouté, riche et illuminé par les arômes citriques du citron vert. Le galanga est l'ingrédient définitoire — le cousin plus floral, citrique et poivré du gingembre, irrempplaçable sans perdre l'essence du plat. Il se sert avec du riz jasmin blanc.

Temps total40m
Temps actif30m
Portions4
DifficultéFacile
Coût$
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❄️

Se congèle bien

Idéal pour le meal prep

🍲

Plat unique

Une seule casserole

❤️

Riche en protéines

Rassasiant et nutritif

Recette traditionnelle

Goût authentique

Ingrédients 4 portions

  • 500 g de cuisses de poulet désossées sans peau (plus de saveur que le blanc dans ce bouillon délicat), tranchées finement à contre-fibre en lanières de 5 mm
  • 400 ml de lait de coco entier non sucré (avec la couche de crème séparée, voir étape 2)
  • 600 ml de bouillon de poulet non salé (maison ou acheté à faible teneur en sodium)
  • 1 main de galanga frais (kha) — ~50 g, pelé et coupé en tranches de 5 mm ; NE PAS substituer avec du gingembre, la saveur est complètement différente
  • 3 tiges de citronnelle fraîche (takrai) — feuilles extérieures retirées, les 10 cm inférieurs écrasés avec le dos du couteau et coupés en sections de 5 cm
  • 6 feuilles fraîches de kaffir lime (bai makrut), nervures retirées et déchirées (PAS coupées — elles libèrent leurs huiles lorsqu'elles sont déchirées)
  • 4 petits piments thaïs œil d'oiseau (prik kee noo) — légèrement écrasés entiers, non tranchés si vous voulez un piquant doux (tranchés pour épicé)
  • 4 gousses d'ail, légèrement écrasées
  • 2 petites échalotes (~80 g), finement tranchées
  • 200 g de champignons de paille (en conserve, égouttés), coupés en deux — ou champignons frais huîtres/shiitake/de Paris comme substitut
  • 4 c. à soupe de sauce de poisson thaïe (nam pla) — marque Squid ou Tiparos pour la meilleure saveur
  • 1 c. à soupe de sucre de palme (ou cassonade claire)
  • 60 ml de jus de citron vert frais (de 2 citrons verts) — ajouté à la FIN, jamais bouilli
  • 2 c. à soupe de pâte thaïe de piment dans l'huile de soja (nam prik pao) — ajoute la profondeur fumée caractéristique (facultatif mais traditionnel)
  • 1 petit bouquet de coriandre fraîche, grossièrement hachée, pour garnir
  • 4 oignons verts, finement tranchés en diagonale, pour garnir
  • Pour servir : 320 g de riz jasmin cuit (80 g sec par portion) + 1 citron vert coupé en quartiers

Comment préparer

  1. 1PRÉPAREZ LES AROMATES : épluchez et coupez 50 g de galanga en pièces de 5 mm; retirez les feuilles extérieures dures de 3 tiges de citronnelle et écrasez les 10 cm inférieurs avec le dos d'un couteau lourd pour libérer les huiles — puis coupez en morceaux de 5 cm; déchirez (ne coupez pas) 6 feuilles de kaffir lime pour libérer leurs huiles; écrasez légèrement 4 piments + 4 gousses d'ail avec le plat du couteau; ces aromates sont l'âme du bouillon — n'utilisez jamais de substituts moulus.
  2. 2SÉPAREZ LE LAIT DE COCO : ouvrez une boîte de 400 ml de lait de coco sans la secouer; la crème épaisse se trouve généralement sur le dessus — prélevez à la cuillère environ 100 ml de la crème épaisse et réservez (c'est votre hua kati, la crème); le reste est le lait plus fin (hang kati).
  3. 3FAITES FLEURIR LA CRÈME : dans une casserole moyenne à feu moyen, faites mijoter les 100 ml de crème de coco 3–4 minutes jusqu'à ce qu'elle se sépare et que l'huile commence à se séparer visiblement — cela concentre la saveur du coco et est l'ouverture traditionnelle thaïe; (Si votre lait de coco ne se sépare pas proprement, sautez cette étape et commencez avec tout dans la casserole.).
  4. 4INFUSEZ LES AROMATES : ajoutez les tranches de galanga, les morceaux de citronnelle, les feuilles de lime déchirées, les piments écrasés, l'ail et 80 g d'échalotes tranchées à la crème de coco chaude; remuez 1 minute jusqu'à ce que cela soit intensément aromatique; la cuisine devrait sentir distinctement la Thaïlande — agrumes brillants, galanga poivré et coco doux.
  5. 5CONSTRUISEZ LE BOUILLON : versez les 300 ml de lait de coco restants + 600 ml de bouillon de poulet + 2 c; à soupe de nam prik pao (si utilisé); portez à un frémissement doux (JAMAIS à une ébullition forte — le lait de coco se sépare laidement s'il est bouilli fort); laissez mijoter 8 minutes sans couvercle, pour que les aromates infusent complètement et que le bouillon ait un goût profond et arrondi.
  6. 6AJOUTEZ LE POULET : ajoutez les 500 g de poulet tranché dans le bouillon frémissant, en remuant doucement pour séparer les morceaux; laissez mijoter 4–5 minutes jusqu'à ce que le poulet soit juste cuit et blanc — le surcuire le rend dur; ajoutez 200 g de champignons de paille coupés en deux et laissez mijoter 2 minutes de plus.
  7. 7ASSAISONNEZ : éteignez le feu; incorporez 4 c; à soupe de sauce de poisson + 1 c; à soupe de sucre de palme; goûtez — le bouillon doit être salé, légèrement sucré, doucement piquant et plein d'arôme d'agrumes; ajoutez un trait de plus de sauce de poisson ou de sucre si nécessaire; hors du feu est critique ici.
  8. 8CITRON VERT AU DERNIER MOMENT : incorporez 60 ml de jus de citron vert frais UNIQUEMENT juste avant de servir — faire bouillir le jus de citron vert le rend amer et terne; versez dans des bols profonds; garnissez de coriandre fraîche + oignons verts tranchés + quelques tranches supplémentaires de piment écrasé pour ceux qui aiment plus de piquant; servez chaud avec du riz jasmin cuit à la vapeur à côté et des quartiers de citron vert; dites aux invités : le galanga, la citronnelle et les feuilles de lime sont des aromates, non comestibles — repoussez-les sur le côté du bol.

Informations nutritionnelles

par portion (~400 ml)

Calories 280 kcal
Protéines 9 g
Glucides 32 g
Lipides 10 g
Fibres 5 g

Valeurs nutritionnelles estimées.

S'accompagne parfaitement avec

🍚 Riz jasmin thailandais
🌿 Basilic thai et coriandre frais
🌶️ Petits piments oiseau dans la sauce poisson
🍋 Quartiers de citron vert
🥗

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Thaïlande