🍽️Arroz con coco
🇹🇭 Almuerzo · Tailandia

Arroz con coco

El arroz con coco es un alimento básico en las cocinas del sudeste asiático, el sur de Asia y el Caribe — una técnica simple con un resultado sorprendentemente aromático. El arroz se cocina parcialmente en agua y se termina en leche de coco, absorbiendo su grasa y dulzura para producir un grano cremoso. La proporción de leche de coco respecto al agua varía según la región. En Malasia y Singapur es la base del nasi lemak; en Sri Lanka acompaña a los currys y sambols; en Indonesia aparece en banquetes ceremoniales. Las hojas de pandan añaden una nota floral sutil en las versiones asiáticas.

Tiempo total35m
Tiempo activo25m
Raciones4
DificultadFácil
Coste$
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🌿

Rico en vitaminas

Fresco y saludable

Receta tradicional

Sabor auténtico

Ingredientes 4 raciones

  • 400 g de arroz de grano largo (jazmín tailandés o basmati)
  • 400 ml de leche de coco entera (1 lata estándar)
  • 250 ml de agua fría
  • 1 cucharadita de sal marina fina
  • 1 cucharadita de azúcar blanco
  • 2 hojas frescas de pandan, atadas en un nudo (o 1 cucharadita de extracto de pandan — opcional pero tradicional)
  • 1 chalota pequeña (unos 30 g), en rodajas finas
  • 1 tallo de citronela (lemongrass), ligeramente machacado (opcional, para el aroma del sudeste asiático)
  • Tira de cáscara de lima de 3 cm (opcional, para frescura)
  • 1 cucharada de aceite de coco o aceite neutro
  • 30 g de coco rallado seco sin azúcar, ligeramente tostado (para decorar)
  • Pequeño puñado de hojas de cilantro fresco (para decorar)

Cómo prepararlo

  1. 1Enjuaga el arroz en un colador bajo agua fría corriente durante aproximadamente 1 minuto, removiendo con la mano, hasta que el agua salga casi clara; escurre bien; esto elimina el almidón superficial y mantiene los granos separados al final.
  2. 2Calienta el aceite de coco en una cazuela de fondo grueso de 2 litros a fuego medio; añade la chalota en rodajas y sofríe 90 segundos–2 minutos, hasta que se ablande y dore ligeramente en los bordes sin tostarse.
  3. 3Añade el arroz escurrido a la cazuela y revuelve 30 segundos para que cada grano se impregne de aceite; vierte la leche de coco y el agua, e incorpora la sal, el azúcar, las hojas de pandan anudadas, la citronela machacada y la cáscara de lima.
  4. 4Mezcla una vez para disolver la sal y lleva a hervor suave a fuego medio-alto — sigue removiendo con cuidado unos 2 minutos para que la leche de coco no se pegue al fondo.
  5. 5Reduce al mínimo, tapa con tapa ajustada y cocina sin abrir 12 minutos; no levantes la tapa — el vapor atrapado es lo que cuece el arroz de manera uniforme.
  6. 6Apaga el fuego (deja la tapa puesta) y reposa el arroz 10 minutos — este vapor final seca los granos y evita que se apelmacen.
  7. 7Destapa, retira y desecha el pandan, la citronela y la cáscara de lima; ahueca el arroz con un tenedor, esparce el coco tostado y las hojas de cilantro por encima y sirve enseguida junto a un curry, sambols o pescado a la parrilla.

Información nutricional

por ración (~350 g)

Calorías 280 kcal
Proteínas 9 g
Carbohidratos 32 g
Grasas 10 g
Fibra 5 g

Valores nutricionales estimados.

Combina perfectamente con

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