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🇹🇭 Postre · Tailandia
Arroz glutinoso con mango (Khao Niao Mamuang)
Arroz glutinoso tailandés al vapor empapado en leche de coco dulce, junto a mango maduro y una crema de coco salada.
Arroz glutinoso tailandés
Variedad pegajosa que mantiene su forma al vapor
Mango Nam Dok Mai
Variedad tailandesa amarilla madura — pareja tradicional
Dos tercios, un tercio
Coco dulce en el arroz; topping salado por encima
15 minutos de reposo
Paso clave — el arroz bebe la leche en pudin de perlas
Ingredientes 4 raciones
- 300 g de arroz glutinoso tailandés, en remojo en agua fría al menos 4 horas o toda la noche
- 400 ml de leche de coco entera
- 80 g de azúcar de palma (o azúcar moreno claro)
- ½ cdta de sal
- 1 hoja de pandan, atada en un nudo (opcional, tradicional)
- 2 mangos amarillos maduros (Nam Dok Mai o Ataulfo), pelados y en rodajas
- 2 cdas de semillas de sésamo tostadas o judías mung partidas, para decorar
- 1 cdta de harina de arroz (opcional, para espesar el topping salado)
Cómo prepararlo
- 1Escurre el arroz remojado; forra una cesta vaporera con muselina o una hoja de banano, vuelca el arroz dentro y cuece tapado a hervor moderado durante 20–25 minutos, levantando el paño a mitad de cocción para voltear el montón y que se cocine de forma uniforme — listo cuando los granos están translúcidos, brillantes y de masticado tierno hasta el centro.
- 2Mientras el arroz se cuece, calienta 300 ml de la leche de coco en un cazo con el azúcar de palma, la sal y la hoja de pandan, removiendo apenas para disolver el azúcar sin que llegue a hervir; reserva los 100 ml restantes para el topping salado.
- 3Cuando el arroz salga caliente del vapor, pásalo a un bol amplio, envuelve con espátula dos tercios de la leche tibia y dulce hasta que cada grano brille, luego tapa y deja reposar 15–20 minutos para que el arroz se beba la leche y se hinche hasta consistencia de pudin de perlas.
- 4Para el topping salado, calienta los 100 ml restantes con una pizca generosa de sal y la cucharadita de harina de arroz durante 2 minutos, justo hasta que espese ligeramente.
- 5Monta el arroz tibio en plato con las rodajas de mango al lado, riega la crema salada por encima, esparce semillas de sésamo tostadas o judías mung partidas, y cómelo con cuchara, un poco de arroz y un poco de mango en cada bocado — el coco cálido y dulce contra la fruta fresca y filo es el plato mismo.
Información nutricional
por ración (~350 g)
Calorías 520 kcal
Proteínas 6 g
Carbohidratos 92 g
Grasas 16 g
Fibra 4 g
Valores nutricionales estimados.
Combina perfectamente con
☕ Espresso
🍵 Black tea
🍓 Fresh berries
🥛 Whipped cream






