🍽️नारियल चावल
🇹🇭 दोपहर का खाना · थाईलैंड

नारियल चावल

नारियल चावल दक्षिण-पूर्व एशिया, दक्षिण एशिया और कैरिबियाई रसोई का मुख्य आहार है — एक सरल तकनीक जो आश्चर्यजनक रूप से सुगंधित परिणाम देती है। चावल को पहले पानी में आधा पकाया जाता है, फिर नारियल के दूध में पूरा किया जाता है, जिससे वह वसा और मिठास सोखकर मलाईदार दाने बन जाते हैं। मलेशिया और सिंगापुर में यह नासी लेमक का आधार है; श्रीलंका में यह करी और सांबोल के साथ परोसा जाता है; इंडोनेशिया में यह समारोहिक भोज में दिखता है। एशियाई संस्करणों में पांडान पत्तियाँ हल्की पुष्प सुगंध जोड़ती हैं।

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$

पारंपरिक रेसिपी

असली स्वाद

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 400 ग्राम लंबे दाने वाला चावल (थाई जैस्मिन या बासमती)
  • 400 मिली फुल-फैट नारियल का दूध (1 मानक डिब्बा)
  • 250 मिली ठंडा पानी
  • 1 छोटा चम्मच बारीक समुद्री नमक
  • 1 छोटा चम्मच कास्टर शक्कर
  • 2 ताज़े पैंडन (पंडानस) पत्ते, गांठ बाँधे (या 1 छोटा चम्मच पैंडन एसेंस — वैकल्पिक पर परंपरागत)
  • 1 छोटा शैलट (लगभग 30 ग्राम), पतला कटा
  • 1 लेमनग्रास डंडी, हल्के से कुटी (वैकल्पिक, दक्षिण-पूर्व एशियाई सुगंध के लिए)
  • 3 सेमी नींबू (लाइम) के छिलके की पट्टी (वैकल्पिक, ताज़गी के लिए)
  • 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल या न्यूट्रल तेल
  • 30 ग्राम बिना मीठा सूखा नारियल कद्दूकस, हल्का भुना (सजावट के लिए)
  • एक छोटी मुट्ठी ताज़े हरे धनिए के पत्ते (सजावट के लिए)

बनाने का तरीका

  1. 1चावल को छलनी में रखकर ठंडे बहते पानी के नीचे लगभग 1 मिनट तक हाथ से चलाते हुए धोएं, जब तक पानी लगभग साफ न निकले। अच्छी तरह छानें। यह सतह का स्टार्च हटाता है और अंत में दाने अलग-अलग बने रहते हैं।.
  2. 22-लीटर का मोटे तले वाला बर्तन मध्यम आंच पर रखें और नारियल का तेल गरम करें। कटे शैलट डालें और 90 सेकंड–2 मिनट तक चलाते हुए भूनें, जब तक नर्म हो जाएं और किनारे हल्के सुनहरे हों, पर भूरे न पड़ें।.
  3. 3छाने हुए चावल बर्तन में डालें और 30 सेकंड तक चलाएं ताकि हर दाना तेल में लिपट जाए। नारियल का दूध और पानी डालें, फिर नमक, शक्कर, गांठ बँधे पैंडन पत्ते, कुटी लेमनग्रास और नींबू का छिलका मिलाएं।.
  4. 4नमक घुलने के लिए एक बार चलाएं और मध्यम-तेज़ आंच पर हल्का उबाल लाएं — लगभग 2 मिनट हल्के हाथ से चलाते रहें ताकि नारियल का दूध तले में न चिपके।.
  5. 5आंच एकदम धीमी कर दें, कसा हुआ ढक्कन लगाएं और बिना खोले 12 मिनट पकाएं। ढक्कन न उठाएं — अंदर बँधी भाप ही चावल को एकसमान पकाती है।.
  6. 6आंच बंद करें (ढक्कन लगा रहने दें) और चावल को 10 मिनट विश्राम दें — यह अंतिम भाप दानों को सुखाती है और चिपकने से रोकती है।.
  7. 7ढक्कन हटाएं, पैंडन, लेमनग्रास और नींबू का छिलका निकालकर हटा दें। कांटे से चावल को हल्के से फुलाएं, ऊपर भुना सूखा नारियल और हरे धनिए के पत्ते छिड़कें और तुरंत करी, सम्बोल या ग्रिल्ड मछली के साथ परोसें।.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 280 kcal
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 10 g
फाइबर 5 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🍚 थाई जैस्मीन चावल
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