🍽️एलोटे
🇲🇽 स्ट्रीट फूड · मेक्सिको

एलोटे

एलोटे बस नाहुआत्ल भाषा से आया शब्द है जिसका अर्थ है ताज़ी मक्के की भुट्टा, और eloteros नाम से जाने जाने वाले सड़क विक्रेता पीढ़ियों से मैक्सिकन शहरों में ठेलों और साइकिलों से इसे भूनकर या उबालकर बेचते आए हैं. मक्का स्वयं स्पेनी विजय से बहुत पहले से मैक्सिकन जीवन के केंद्र में रहा है, जिसे हज़ारों साल पहले जंगली टियोसिंटे से पालतू बनाया गया था, और उसके प्रति एक श्रद्धा आज भी उस तरीके में दिखती है जिसमें एलोटे तैयार किया और बाँटा जाता है. मेयोनेज़, क्रेमा, कोटिजा चीज़ और मिर्च पाउडर जैसी आधुनिक टॉपिंग्स सादे भुने मक्के को कहीं अधिक समृद्ध और लती बना देने के तरीके के रूप में विकसित हुईं, और आज यह व्यंजन दो परिचित रूपों में मिलता है: भुट्टे पर, डंडी से पकड़ा हुआ एलोटे, और एस्किटेस, जिसमें वही टॉपिंग भुट्टे से निकाले गए दानों पर डाली जाती है और कप में चम्मच से खाई जाती है. दोनों रूप आज भी पूरे मेक्सिको के बाज़ारों, मेलों और सड़क के कोनों में आम हैं, और विदेशों में मैक्सिकन समुदायों में भी तेज़ी से लोकप्रिय हो रहे हैं.

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🌽

खुली आंच पर भुना हुआ

मक्के को हल्का काला होने तक भूनने से उसकी प्राकृतिक मिठास उभरती है और एक धुएँदार गहराई जुड़ती है.

🥄

मलाईदार मेयो-क्रेमा परत

मेयोनेज़ और मैक्सिकन क्रेमा का चिकना मिश्रण हर दाने से चिपककर एक समृद्ध, खट्टा आधार बनाता है.

🧀

टूटा हुआ कोटिजा चीज़

नमकीन, भुरभुरा कोटिजा चीज़ मलाईदार परत से चिपक जाता है, जिससे हर कौर में तेज़ स्वाद का धमाका होता है.

🌶️

मिर्च पाउडर और नींबू

मिर्च पाउडर की एक परत और ताज़े नींबू का रस तीखापन और ताज़गी लाते हैं जो स्वाद के समृद्ध होने को संतुलित करते हैं.

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 4 ताज़ी मक्के की भुट्टे, छिलका उतारा हुआ
  • 1/2 कप मेयोनेज़
  • 1/4 कप मैक्सिकन क्रेमा (या खट्टी क्रीम)
  • 1 कप टूटा हुआ कोटिजा चीज़
  • 1 छोटी चम्मच मिर्च पाउडर (सजावट के लिए थोड़ा अतिरिक्त)
  • 1/2 छोटी चम्मच स्मोक्ड पेपरिका
  • 2 नींबू, फाँकों में कटे
  • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताज़ा धनिया
  • लकड़ी की सींक या डंडियाँ, पकड़ने के लिए

बनाने का तरीका

  1. 1ग्रिल या भारी तवा तब तक गर्म करें जब तक वह बहुत गर्म न हो जाए, फिर छिलका उतारी हुई मक्के को हर तरफ से भूनें, हर कुछ मिनट में पलटते हुए जब तक गहरे सुनहरे धब्बे न दिखने लगें.
  2. 2मक्के के पकने के दौरान, एक छोटे बर्तन में मेयोनेज़ और क्रेमा को चिकना होने तक फेंटें.
  3. 3हर भुनी हुई भुट्टे के आधार में एक लकड़ी की डंडी डालें ताकि पकड़ने के लिए हैंडल बन जाए.
  4. 4गरम मक्के पर मेयोनेज़-क्रेमा मिश्रण को उदारता से और समान रूप से लगाएं, हर दाने को ढक दें.
  5. 5हर भुट्टे को टूटे हुए कोटिजा चीज़ में लपेटें, हल्के से दबाकर ताकि चीज़ मलाईदार परत से चिपक जाए.
  6. 6लेपित मक्के पर मिर्च पाउडर और स्मोक्ड पेपरिका छिड़कें ताकि तीखा और धुएँदार स्वाद आए.
  7. 7परोसने से ठीक पहले ताज़ा धनिया बुरककर और नींबू का रस अच्छी तरह निचोड़कर खत्म करें.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 250 kcal
प्रोटीन 7 g
कार्बोहाइड्रेट 28 g
वसा 14 g
फाइबर 4 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🌮 गरम मक्के की टॉर्टिला
🍅 ताज़ा टमाटर साल्सा
🍋 लाइम के टुकड़े
🌶️ अचारी हलापीनो
🥗

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