🍽️Кокосовый рис
🇹🇭 Обед · Таиланд

Кокосовый рис

Кокосовый рис — основа кухни Юго-Восточной Азии, Южной Азии и Карибского бассейна: простая техника с удивительно ароматным результатом. Рис сначала частично варят в воде, затем доводят до готовности в кокосовом молоке, впитывая его жир и сладость. Соотношение кокосового молока к воде варьируется в зависимости от региона. В Малайзии и Сингапуре он лежит в основе наси-лемак; на Шри-Ланке сопровождает карри и самболы; в Индонезии появляется на церемониальных пирах. Листья пандана добавляют тонкий цветочный аромат в азиатских версиях.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 400 г длиннозёрного риса (тайский жасминовый или басмати)
  • 400 мл жирного кокосового молока (1 стандартная банка)
  • 250 мл холодной воды
  • 1 ч. л. мелкой морской соли
  • 1 ч. л. сахарного песка
  • 2 свежих листа пандана, завязанных узлом (или 1 ч. л. экстракта пандана — по желанию, но традиционно)
  • 1 маленький шалот (около 30 г), тонко нарезанный
  • 1 стебель лемонграсса, слегка размятый (по желанию, для юго-восточного аромата)
  • 1 полоска цедры лайма длиной 3 см (по желанию, для свежести)
  • 1 ст. л. кокосового или нейтрального масла
  • 30 г несладкой сушёной кокосовой стружки, слегка обжаренной (для украшения)
  • Небольшая горсть свежих листьев кинзы (для украшения)

Как приготовить

  1. 1Промойте рис в сите под холодной проточной водой около 1 минуты, перебирая рукой, пока вода не станет почти прозрачной; хорошо обсушите; этот шаг удаляет поверхностный крахмал и сохраняет зёрна раздельными.
  2. 2Разогрейте кокосовое масло в кастрюле с толстым дном объёмом 2 литра на среднем огне; добавьте нарезанный шалот и обжаривайте 90 секунд–2 минуты, пока он не размягчится и не приобретёт лёгкий золотистый оттенок по краям, но не поджарится.
  3. 3Всыпьте обсушенный рис и помешивайте 30 секунд, чтобы каждое зерно покрылось маслом; влейте кокосовое молоко и воду, добавьте соль, сахар, завязанные узлом листья пандана, размятый лемонграсс и цедру лайма.
  4. 4Перемешайте один раз, чтобы соль растворилась, и доведите до лёгкого кипения на среднем-сильном огне — продолжайте аккуратно помешивать около 2 минут, чтобы кокосовое молоко не пригорало.
  5. 5Уменьшите огонь до минимума, накройте плотно прилегающей крышкой и варите, не открывая, 12 минут; не поднимайте крышку — заключённый пар равномерно проваривает рис.
  6. 6Выключите огонь (не открывая крышку) и оставьте рис настояться 10 минут — этот завершающий пар подсушивает зёрна и не даёт им слипнуться.
  7. 7Снимите крышку, удалите и выбросьте пандан, лемонграсс и цедру лайма; аккуратно распушите рис вилкой, посыпьте обжаренной кокосовой стружкой и листьями кинзы и подайте сразу с карри, самболами или рыбой на гриле.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Тайский жасминовый рис
🌿 Свежий тайский базилик и кинза
🌶️ Чили птичий глаз с рыбным соусом
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Таиланд