🍽️Том-ям
🇹🇭 Обед · Таиланд

Том-ям

Том-ям — самый международно известный суп Таиланда, построенный на характерном сочетании горячих, кислых, солёных и слегка сладких вкусов в одном бульоне. Ароматические компоненты — лемонграсс, галангал и листья каффирского лайма — расплющиваются, а не режутся, придавая прозрачному бульону яркий, цитрусовый жар. Суп нельзя приправить заранее — баланс рыбного соуса, сока лайма и пальмового сахара пробуется и регулируется прямо перед подачей. Том-ям гун — с креветками — наиболее знакомая версия, хотя существуют варианты с рыбой, курицей и грибами. Кремовая версия (том-ям нам кон) добавляет кокосовое или сгущённое молоко. Лемонграсс, галангал и листья лайма — ароматизаторы, их не едят.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 1 л куриного бульона или бульона из морепродуктов
  • 300г сырых очищенных креветок
  • 2 стебля лемонграсса, нарезанных по 3 см и расплющенных
  • 30г галангала (или имбиря), тонко нарезанного
  • 6 листьев каффирского лайма
  • 3–4 тайских красных чили, разрезанных пополам
  • 200г вешенок или шампиньонов, нарезанных
  • 3 ст.л. рыбного соуса
  • 2 ст.л. свежего сока лайма
  • 1 ст.л. пальмового сахара
  • 2 ст.л. пасты том-ям (по желанию)
  • 1 перо зелёного лука для подачи
  • Свежий кориандр для подачи

Как приготовить

  1. 1Доведите 1л бульона до лёгкого кипения в большой кастрюле.
  2. 2Добавьте расплющенные стебли лемонграсса, тонкие ломтики галангала и листья каффирского лайма; варите 10 минут, чтобы ароматизаторы насыщили бульон.
  3. 3Вмешайте пасту том-ям (если используете), разрезанные пополам чили и нарезанные грибы; готовьте 3–4 минуты, пока грибы не станут слегка мягкими.
  4. 4Добавьте креветки и варите ровно 2–3 минуты — они станут розовыми и скрутятся; не переваривайте, иначе станут резиновыми.
  5. 5Снимите кастрюлю с огня; добавьте 3 ст; л; рыбного соуса, 2 ст; л; свежего сока лайма и 1 ст; л; пальмового сахара.
  6. 6Попробуйте и сбалансируйте: суп должен быть кислым, солёным, острым и слегка сладким одновременно; больше лайма — для остроты кислинки, больше рыбного соуса — для соли.
  7. 7Подавайте сразу в глубоких мисках, посыпав зелёным луком и кинзой; лемонграсс, галангал и листья лайма — ароматические и не предназначены для еды.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Тайский жасминовый рис
🌿 Свежий тайский базилик и кинза
🌶️ Чили птичий глаз с рыбным соусом
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Таиланд