🍽️Tom Yum
🇹🇭 Pranzo · Thailandia

Tom Yum

Il tom yum è la zuppa tailandese più internazionalmente riconosciuta, costruita su una combinazione distinta di sapori caldi, acidi, salati e leggermente dolci in un unico brodo. Gli aromi — citronella, galanga e foglie di lime kaffir — vengono pestati invece di tagliati, infondendo un brodo chiaro con un calore brillante di agrumi. La zuppa non può essere condita in anticipo — l'equilibrio di salsa di pesce, succo di lime e zucchero di palma viene assaggiato e regolato proprio alla fine. Il tom yum goong — con gamberi — è la versione più nota, sebbene esistano varianti con pesce, pollo e funghi. Una versione cremosa (tom yum nam khon) aggiunge latte di cocco o latte evaporato. La citronella, il galanga e le foglie di lime sono aromi e non vengono mangiati.

Tempo totale35m
Tempo attivo25m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Costo$
❄️

Si può congelare

Ideale per il meal prep

🍲

Un solo tegame

Minimo da lavare

Ricetta tradizionale

Sapore autentico

Ingredienti 4 porzioni

  • 1L di brodo di pollo o di pesce
  • 300g di gamberi crudi sgusciati
  • 2 steli di citronella tagliati in pezzi da 3cm e schiacciati
  • 30g di galanga (o zenzero) a fette sottili
  • 6 foglie di lime kaffir
  • 3–4 peperoncini rossi tailandesi, dimezzati
  • 200g di funghi pleuroti o champignon a fette
  • 3 cucchiai di salsa di pesce
  • 2 cucchiai di succo di lime fresco
  • 1 cucchiaio di zucchero di palma
  • 2 cucchiai di pasta tom yum (facoltativo)
  • 1 cipollotto per guarnire
  • Coriandolo fresco per servire

Come preparare

  1. 1Porta 1L di brodo a un sobbollore leggero in una pentola grande.
  2. 2Aggiungi i gambi di citronella schiacciati, le fette di galanga e le foglie di lime kaffir; cuoci 10 minuti per infondere gli aromi e profumare il brodo.
  3. 3Unisci la pasta tom yum (se la usi), i peperoncini dimezzati e i funghi affettati; cuoci 3–4 minuti, finché i funghi si ammorbidiscono leggermente.
  4. 4Aggiungi i gamberi e cuoci esattamente 2–3 minuti — devono diventare rosa e arricciarsi; non cuocere troppo o diventeranno gommosi.
  5. 5Togli la pentola dal fuoco; incorpora 3 cucchiai di salsa di pesce, 2 cucchiai di succo di lime fresco e 1 cucchiaio di zucchero di palma.
  6. 6Assaggia e regola l'equilibrio: la zuppa deve essere allo stesso tempo acida, salata, piccante e leggermente dolce; più lime per l'acidità, più salsa di pesce per il sale.
  7. 7Servi immediatamente in piatti fondi, cospargi con cipollotto e coriandolo fresco; citronella, galanga e foglie di lime sono aromi e non si mangiano.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~400 ml)

Calorie 420 kcal
Proteine 13 g
Carboidrati 65 g
Grassi 10 g
Fibre 5 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🍚 Riso jasmine thailandese
🌿 Basilico thai fresco e coriandolo
🌶️ Peperoncini occhio di uccello in salsa di pesce
🍋 Spicchi di lime
🥗

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